在日常生活中，許多人都有打呼嚕的現(xiàn)象，絕大多數(shù)人都視打呼嚕為睡眠品質(zhì)良好的一種體現(xiàn)。殊不知，打呼嚕其實存在很大的威脅，不但會影響睡眠質(zhì)量，還極易引起睡眠呼吸暫停，而危及生命安全。因此，應重視睡眠打呼嚕的情況，尤其是嚴重打呼嚕的人群，積極了解打呼嚕的危害及治療方法。

1.打呼嚕的原因和危害

打鼾，俗稱打呼嚕，是一種普遍存在著睡眠障礙疾病，通常是因呼吸道部分阻塞或肌肉松弛而造成的呼吸不暢，導致嗓音振動。熟睡打呼嚕聲音超過60分貝，并且影響了氣體交換可被稱為鼾癥?；颊咴谒咧袝胁煌潭鹊谋餁猬F(xiàn)象，即阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。這會極易造成器官組織損傷，甚至還會引起大腦缺氧而誘發(fā)心血管疾病，甚至夜間猝死。另外，由于打呼嚕是因上呼吸道狹窄所造成，鼻腔、咽腔和喉腔任一部分出現(xiàn)狹窄都會阻礙空氣流通。因此，無論身材是否肥胖，都應該警惕鼾癥及睡眠呼吸暫停綜合征。

2.打呼嚕的治療方法

治療打呼嚕首先要找到引起打呼嚕的根本原因，才能夠?qū)ΠY用藥，保證治療的有效性。多導睡眠監(jiān)測儀當前用于判斷打呼嚕嚴重程度的檢查方式，可評估是否患有鼾癥或睡眠呼吸暫停綜合征。多導睡眠監(jiān)測儀可對患者夜間的呼吸、動脈血氧飽和度、心率等進行持續(xù)監(jiān)測，是診斷睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的金標準。通過綜合性手段進行診斷，臨床會根據(jù)患者的不同情況實施個體化治療方案。

（1）一般治療。一般治療主要是指調(diào)整生活方式，比如在睡覺時選擇側(cè)臥位，并適當抬高床頭，以避免舌根后墜阻塞呼吸道。若是身材肥胖要注意控制體重，通過健康飲食、堅持運動來減輕體重，將體重維持在正常范圍內(nèi)。對于有吸煙飲酒習慣的患者，則要注意戒煙限酒，尤其是在睡前注意避免飲酒和吸煙。避免濫用鎮(zhèn)靜藥物，以免導致喉部肌肉松弛，加重打呼嚕。保持居住環(huán)境空氣濕潤、溫度適宜，也有助于改善打呼嚕癥狀。此外，在白天時也要注意避免過度勞累，從事重體力勞動要注意休息。

（2）藥物治療。藥物治療的選擇需結(jié)合患者具體病因進行選擇，常用的主要有以下幾種：鼻腔藥物以鼻炎片、香菊膠囊、布地奈德鼻噴霧劑為主，可以起到抗炎、抗過敏的作用，緩解因鼻炎而引起的打呼嚕；或許還可使用鼻黏膜收縮劑改善氣道結(jié)構(gòu)以及順應性，從而減輕打呼嚕。咽部藥物要選擇阿莫西林膠囊、羅紅霉素膠囊等抗生素，可以減輕咽部炎癥反應導致的呼吸道狹窄。另外還可選擇中藥治療，比如二陳丸聯(lián)合四君子顆粒、蛇膽陳皮口服液聯(lián)合血府逐瘀膠囊等，可起到化痰順氣、益氣健脾的效果。

（3）正壓通氣呼吸機。正壓通氣呼吸機可以向患者呼吸道提供持續(xù)的正壓，促使其咽喉道保持開放狀態(tài)，維持睡眠時呼吸道通暢，減少打鼾及呼吸暫停現(xiàn)象。

（4）口腔矯正器。口腔矯正器需要由專業(yè)的牙科醫(yī)生定制，在睡覺時佩戴可調(diào)整患者的下頜位置，而起到改善氣道阻塞的作用。另外還有舌下神經(jīng)刺激器，是一種植入式醫(yī)療器械通過電脈沖擊刺激舌下神經(jīng)，以此來調(diào)節(jié)上氣道的肌肉活動，有效穩(wěn)定患者的呼吸模式。

（5）手術(shù)治療。對于打呼嚕癥狀嚴重且其他治療方法無效的患者，可以考慮手術(shù)治療。打呼?；颊叩氖中g(shù)治療要根據(jù)其病變位置進行選擇，通常手術(shù)部位涉及鼻腔、鼻咽部、口咽部、舌體及舌骨?？尚袃?nèi)鏡下鼻息肉切除術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)、鼻腔擴容術(shù)、鼻甲成形術(shù)、腺樣體切除術(shù)，改善鼻腔鼻咽部氣道阻塞的現(xiàn)象。扁桃體切除術(shù)多用于兒童，而對于單純性扁桃體肥大、扁桃體新生物等原因造成的打呼嚕，也可選擇該手術(shù)。針對扁桃體較小、軟腭低垂、雙側(cè)咽側(cè)壁向中線靠攏的患者，可實施保留懸雍垂腭咽成形術(shù)及改良術(shù)式。淋巴濾泡部分消融術(shù)和肥大舌體消融術(shù)，主要用于入睡后舌根后墜且舌根、舌體肥大的患者。

   結(jié)語  臨床治療打呼嚕的治療方法多種多樣，具體應根據(jù)自身情況并結(jié)合醫(yī)生建議，選擇合適的治療方法。