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膽結(jié)石喜歡“欺負(fù)”不愛吃早餐的人

發(fā)布時(shí)間:2024-01-18 閱讀:510次 作者:張靜 段麗莎 單位及職務(wù):井陘縣醫(yī)院·石家莊市西部醫(yī)療中心

   你是否曾在飯后感到腹部隱隱作痛,卻找不到原因?也許這是膽結(jié)石在悄悄作祟。膽結(jié)石,這個(gè)看似不起眼的問題,卻可能給我們的身體帶來(lái)諸多困擾。在這篇科普文章中,我們將一起揭開膽結(jié)石的神秘面紗,了解它的成因、癥狀以及治療方法。

   1.什么是膽結(jié)石?

   簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),就是在膽囊或膽管內(nèi)形成的固體塊狀物。

   2.為什么會(huì)得膽結(jié)石?

   原因有很多,比如不規(guī)律的飲食、長(zhǎng)期不吃早餐、愛吃油膩食物等都可能導(dǎo)致膽汁成分發(fā)生變化,從而形成膽結(jié)石。

   3.哪些人更容易患上膽結(jié)石?

   (1)飲食不規(guī)律者:如經(jīng)常不吃早餐,或飲食時(shí)間不固定。一句話概括就是,不吃早餐不一定得膽結(jié)石,但患膽結(jié)石的人多數(shù)都不吃早餐。

   (2)高脂飲食者:長(zhǎng)期大量攝入高脂肪食物。

   (3)肥胖者:體內(nèi)膽固醇含量較高。

   (4)女性:尤其是多次妊娠、服用避孕藥的女性。

   (5)中老年人:隨著年齡增長(zhǎng),代謝功能可能下降。

   (6)有家族病史者:家族中有膽結(jié)石患者。

   (7)長(zhǎng)期靜坐者:缺乏運(yùn)動(dòng),膽囊收縮功能下降。

   (8)患有某些疾病者:如糖尿病、肝硬化等。

   (9)胃腸做過手術(shù)者:可能影響膽汁的排泄。

   (10)快速減重者:體重快速下降可能導(dǎo)致膽汁成分改變。

   不是說(shuō)這些人群一定會(huì)得膽結(jié)石,只是風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。只要通過保持健康的生活方式,如規(guī)律飲食、適量運(yùn)動(dòng)、控制體重等,可以降低患病的概率。如果懷疑有膽結(jié)石,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行檢查和診斷。

   4.膽結(jié)石有哪些癥狀?

   有些人可能沒有明顯感覺,但也有些人會(huì)出現(xiàn)右上腹疼痛、惡心、嘔吐等癥狀。

   5.得了膽結(jié)石怎么辦?

   (1)觀察隨訪:對(duì)于無(wú)癥狀或癥狀較輕的膽結(jié)石,醫(yī)生會(huì)建議定期觀察,通過超聲等檢查監(jiān)測(cè)結(jié)石的變化。

   (2)藥物治療:可以緩解疼痛和炎癥等癥狀。

   (3)手術(shù)治療:一種是膽囊切除術(shù),通過手術(shù)切除膽囊,是常見的治療方法;一種是保膽取石術(shù),即保留膽囊,只取出結(jié)石。

   (4)內(nèi)鏡治療:一種是經(jīng)內(nèi)鏡逆行胰膽管造影(ERCP),通過內(nèi)鏡進(jìn)行治療;一種是十二指腸乳頭括約肌切開術(shù)(EST),用于膽總管結(jié)石的治療。

   (5)體外沖擊波碎石術(shù):將結(jié)石粉碎后排出體外。

   通常來(lái)說(shuō),醫(yī)生在選擇治療方法時(shí),會(huì)綜合考慮這些因素:膽結(jié)石的大小、數(shù)量、位置,患者的癥狀和健康狀況,患者的年齡、基礎(chǔ)疾病等。當(dāng)然,不同治療方法各有優(yōu)缺點(diǎn)和適用情況。

   (1)觀察隨訪:無(wú)創(chuàng),但需要定期復(fù)查,可能會(huì)出現(xiàn)結(jié)石增大、癥狀加重等情況。

   (2)藥物治療:能緩解癥狀,但無(wú)法根治膽結(jié)石。

   (3)手術(shù)治療:膽囊切除術(shù)可徹底解決膽結(jié)石問題,但術(shù)后可能出現(xiàn)一些并發(fā)癥。保膽取石術(shù)保留了膽囊功能,但有復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。

   (4)內(nèi)鏡治療:創(chuàng)傷較小,但可能不適用于某些情況。

   (5)體外沖擊波碎石術(shù):可能需要多次治療,效果因人而異。

   6.日常應(yīng)如何預(yù)防?

   對(duì)于膽結(jié)石,我們也可以采取一些預(yù)防措施。

   規(guī)律飲食:保持三餐規(guī)律,定時(shí)定量,避免長(zhǎng)時(shí)間饑餓或暴飲暴食。

   均衡膳食:多吃蔬菜、水果等富含膳食纖維的食物,減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入。

   吃早餐:有助于刺激膽囊收縮,促進(jìn)膽汁排出,降低膽汁淤積的風(fēng)險(xiǎn)。

   控制體重:避免肥胖,保持適當(dāng)?shù)捏w重。

   適量運(yùn)動(dòng):有助于提高身體代謝,減少膽汁淤積。

   充足飲水:促進(jìn)膽汁稀釋和排出,防止膽汁濃縮。

   避免快速減肥:體重的急劇變化可能影響膽汁的正常分泌。

   規(guī)律作息:保證充足的睡眠,維持身體正常的代謝功能。

   戒煙限酒:減少對(duì)肝膽系統(tǒng)的損傷。

   防治腸道寄生蟲:注意飲食衛(wèi)生,預(yù)防寄生蟲感染。

   定期體檢:及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的問題,并采取相應(yīng)的措施。

   保持良好的心態(tài):避免長(zhǎng)期精神緊張和焦慮。

   結(jié)語(yǔ)  通過采取以上預(yù)防措施,可以降低膽結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí),對(duì)于已經(jīng)患有膽結(jié)石的患者,應(yīng)積極治療,并注意飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整,以防止結(jié)石復(fù)發(fā)??傊懡Y(jié)石雖然常見,但我們可以通過了解相關(guān)知識(shí),采取有效的預(yù)防和治療措施,來(lái)保護(hù)我們的膽囊健康。


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