高血壓是一種在現(xiàn)代醫(yī)學中常見的慢性病，主要表現(xiàn)為體循環(huán)動脈血壓增高，可伴有心、腦、腎等器官的功能性或器質(zhì)性損害。而在中醫(yī)學中高血壓并沒有專門的病名，通常被歸類為“眩暈”和“頭痛”的范疇，其病因和病理機制復雜多樣，與肝風、腎陽虛、痰濕、血瘀等多種中醫(yī)辨證類型有關(guān)。

   一、中醫(yī)對高血壓病因的認識

   中醫(yī)認為，高血壓成因與情志內(nèi)傷、飲食不節(jié)、勞倦過度、年齡增長息息相關(guān)。長期情志失調(diào)，像精神緊張、情緒波動，易引發(fā)肝火上炎、肝陽上亢；飲食上，過食肥甘厚膩、常飽食，會損傷脾胃，致痰濕內(nèi)生；過度勞倦、大病久病使腎氣虧虛，走向陰陽兩虛；年老體弱則伴隨臟腑功能衰退、陰陽失衡，出現(xiàn)如肝陽上亢、肝郁化火等辨證類型。在處理高血壓時，中醫(yī)秉持整體辨證理念，依患者癥狀、舌苔脈象，綜合多種手段調(diào)理。

   二、中醫(yī)對高血壓的處理方法

   1.中藥內(nèi)服

   醫(yī)生先精準辨證，不同證型用藥差異顯著。以陰虛陽亢為例，鎮(zhèn)肝熄風湯常為首選。方中懷牛膝引血下行，直折亢陽；代赭石平肝降逆、重鎮(zhèn)潛陽；龍骨、牡蠣收斂浮陽，三者強強聯(lián)手，穩(wěn)住上亢的陽氣。龜板、玄參、天冬滋養(yǎng)肝腎之陰，補充陰液虧耗，制衡過盛陽氣。白芍柔肝養(yǎng)血，茵陳、川楝子清泄肝熱，麥芽疏肝理氣，全方標本兼治，讓陰陽漸趨平衡，緩解頭暈、耳鳴、腰膝酸軟等癥，血壓隨之平穩(wěn)。若是痰濕內(nèi)阻型，用半夏白術(shù)天麻湯。半夏燥濕化痰、降逆止嘔，白術(shù)健脾祛濕，二者夯實脾胃運化之力，杜絕生痰之源。天麻平肝息風、止眩暈，茯苓利水滲濕，橘紅理氣化痰，甘草調(diào)和諸藥，把體內(nèi)痰濕一點點化解，改善頭重昏蒙、胸脘滿悶，為血壓恢復正常掃除障礙。

   2.針灸推拿

   先說針灸，人體經(jīng)絡氣血暢通是維持健康血壓的基礎(chǔ)。針刺太沖穴，它是肝經(jīng)原穴，刺激后能疏肝理氣、平肝降火，把肝經(jīng)的瘀滯、上逆的火氣疏散。內(nèi)關(guān)穴屬心包經(jīng)，可寧心安神、寬胸理氣，緩解情緒緊張引發(fā)的血壓波動。再搭配三陰交，調(diào)補肝、脾、腎三陰經(jīng)氣血，滋陰潛陽。專業(yè)施針時依穴位特性行提插、捻轉(zhuǎn)手法，激發(fā)經(jīng)氣，調(diào)整臟腑功能。推拿同樣效果顯著，從頭部開始，用揉法舒緩頭皮緊張，改善頭部血液循環(huán)，減輕頭暈。沿著頸部兩側(cè)肌肉拿捏、滾揉，這里是氣血通往頭部的要道，放松此處能避免血管受壓。再推揉背部膀胱經(jīng)，激發(fā)陽氣、調(diào)和氣血，促進周身氣血周流，減輕身體的緊繃狀態(tài)，助力血壓平穩(wěn)。

   3.食療輔助

   對于肝火旺盛引發(fā)的高血壓，可多食用綠豆。綠豆清熱解暑、清肝瀉火，熬成綠豆湯，清爽可口，能帶走體內(nèi)郁積的熱氣，減輕煩躁易怒、面紅目赤等癥狀，緩解肝陽上沖對血壓的影響。還有夏枯草，煮水飲用，它苦寒泄熱，專入肝經(jīng)，清肝明目、散結(jié)消腫，是降肝火的“天然良藥”。若是高血壓合并脾虛痰濕，薏仁是上佳食材。薏仁健脾滲濕，煮粥食用，慢慢強健脾胃運化功能，把體內(nèi)多余的水濕代謝出去，減輕身體困重、脘腹脹滿，阻止痰濕進一步影響氣血運行。山藥也是食療“?？汀?，它平補脾胃，還能滋腎益精，蒸煮后軟糯香甜，常吃提升脾胃運化與腎臟封藏能力，輔助穩(wěn)定血壓。

   4.情志調(diào)節(jié)

   高血壓患者情緒波動，極易引發(fā)血壓飆升。中醫(yī)師會先和患者深度溝通，了解其壓力源、焦慮點。對于職場壓力大、常焦慮的患者，引導其練習正念冥想。每天晨起或睡前，找一處安靜角落，端正坐姿，閉眼專注呼吸，排除雜念。當思緒飄走，溫柔拉回，在一呼一吸間身心逐漸放松，焦慮隨之消減。太極拳也是情志調(diào)節(jié)的“利器”，整套拳法動作舒緩、連綿不絕。患者晨起于公園習練，起勢、野馬分鬃、白鶴亮翅……動作轉(zhuǎn)換間，身體舒展，注意力從紛擾事務轉(zhuǎn)移到當下動作。

   結(jié)語  中醫(yī)對高血壓的認識和處理方法是一個綜合性的過程，通過辨證施治、多種治療手段的綜合運用以及患者的積極配合，可以有效地控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。但高血壓是一種慢性病，目前尚無根治的方法，需要長期規(guī)范的治療，并保持良好的生活方式。