我們?nèi)祟?lèi)一生總共有2副牙齒，分別為乳牙和恒牙。根據(jù)其形態(tài)特點(diǎn)和功能分為切牙、尖牙、前磨牙、磨牙四類(lèi)。切牙的主要功能是切割食物，尖牙的主要功能是穿刺和撕裂食物，前磨牙主要協(xié)助尖牙撕裂食物，并具有搗碎食物的作用，磨牙的主要功能是磨細(xì)食物。人類(lèi)的牙齒不僅直接承擔(dān)咀嚼食物的功能，還在輔助發(fā)音、言語(yǔ)表達(dá)以及維持面部形態(tài)的協(xié)調(diào)與美觀方面發(fā)揮著至關(guān)重要的作用。

1.乳牙和恒牙萌出的順序和時(shí)間

首先認(rèn)識(shí)一下乳牙吧！它一共有20顆，出生6個(gè)月左右開(kāi)始萌出，2歲半左右長(zhǎng)齊。6歲前后開(kāi)始乳牙松動(dòng)脫落，開(kāi)始換牙，恒牙長(zhǎng)出。具體萌出時(shí)間見(jiàn)表1-1。

表1-1 乳牙萌出的順序和時(shí)間

再認(rèn)識(shí)一下恒牙吧！它總共有28～32顆，6歲左右開(kāi)始萌出第一恒磨牙（俗稱“六齡牙”），接著中切牙萌出，隨后側(cè)切牙、第一前磨牙、尖牙、12歲左右第二恒磨牙萌出，乳牙可全部替換為恒牙。18歲左右第三恒磨牙開(kāi)始萌出，俗稱“智齒”。具體萌出時(shí)間見(jiàn)表1-2。

表1-2 恒牙萌出的順序和時(shí)間

2.重點(diǎn)關(guān)注六齡牙和智齒

以上尤其要關(guān)注六齡牙（第一恒磨牙）。它在6歲左右長(zhǎng)出，比其他牙齒都大，長(zhǎng)在乳牙的后面，上下左右各一顆，不替換任何乳牙。像磨盤(pán)一樣，可以磨碎食物。六齡牙承擔(dān)了大部分的咀嚼任務(wù)，是口腔里的大力士。但六齡牙萌出最早，牙釉質(zhì)發(fā)育尚不完善，咬合面上窩溝多，表面顯示凹凸不平，很容易堆積食物殘?jiān)蛙浌?，是最容易發(fā)生齲壞的恒牙，故建議在六齡牙牙冠全部萌出后，盡快去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行窩溝封閉，一旦發(fā)現(xiàn)六齡牙齲壞必須及時(shí)治療，以免影響一生的牙齒健康。

以上還應(yīng)重點(diǎn)關(guān)注智齒，其之所以稱智齒，是因?yàn)樗瘸龅臅r(shí)間在人們智力發(fā)育成熟的18歲左右。隨著社會(huì)的發(fā)展，飲食更加精細(xì)，使得我們的牙床逐漸變窄，導(dǎo)致智齒生長(zhǎng)空間不足，造成其異位萌出，阻生，萌出不完全，牙冠一部分被牙齦包繞，形成盲袋，食物殘?jiān)L(zhǎng)期存留，細(xì)菌們肆意生長(zhǎng)形成齲病，出現(xiàn)疼痛。因此建議高考結(jié)束后去正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查智齒生長(zhǎng)情況，或者隨時(shí)關(guān)注智齒生長(zhǎng)情況，并聽(tīng)從醫(yī)生建議是否需要預(yù)防性拔除以絕后患。

3.牙齒的結(jié)構(gòu)

接下來(lái)了解一下牙齒的結(jié)構(gòu)吧！牙齒剖面結(jié)構(gòu)分為牙釉質(zhì)、牙本質(zhì)、牙骨質(zhì)三種硬組織和一種軟組織（牙髓）。

牙釉質(zhì)是覆蓋于牙冠表層、半透明的白色硬組織，是高度鈣化的最堅(jiān)硬的牙體組織，對(duì)咀嚼力和摩擦力有高度耐受性。牙骨質(zhì)是覆蓋在牙根表面的礦化硬組織，其組織結(jié)構(gòu)與密質(zhì)骨相似，是維持牙和牙周組織聯(lián)系的重要結(jié)構(gòu)。牙本質(zhì)是構(gòu)成牙主體的硬組織，色淡黃，冠部表面為牙釉質(zhì)覆蓋，根部表面由牙骨質(zhì)覆蓋，主要保護(hù)其內(nèi)部牙髓和支持其表面的牙釉質(zhì)及牙骨質(zhì)。牙髓是牙體組織中唯一的軟組織，位于牙本質(zhì)構(gòu)成的髓腔中，具有營(yíng)養(yǎng)、感覺(jué)、防御、修復(fù)功能。

4.怎么維護(hù)牙齒健康

通過(guò)以上介紹，大家對(duì)各類(lèi)牙齒的作用，萌出年齡、順序，內(nèi)部結(jié)構(gòu)有了初步了解了吧，那怎樣的牙齒算健康呢？口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)：1.牙齒清潔；2.無(wú)齲洞；3.無(wú)疼痛感；4.牙齦顏色正常；5.無(wú)出血現(xiàn)象。為了維護(hù)牙齒健康，我們要做到以下幾點(diǎn)。

保持牙齒清潔。除了一天2次正確有效的巴氏刷牙外，還應(yīng)每隔半年至一年去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)洗牙一次。何謂洗牙？洗牙即牙周潔治，不僅是對(duì)牙齒、口腔的全面清潔，作一次大掃除，而且可以及早發(fā)現(xiàn)牙齒的其他疾病，便于及早治療。洗牙其實(shí)是清除我們的牙結(jié)石，牙結(jié)石是礦化的牙菌斑，由唾液或齦溝液中的鈣鹽逐漸沉積，在牙體或者修復(fù)體表面形成的菌斑和軟垢，不易去除，普通刷牙方式基本無(wú)效，只有通過(guò)超聲波振動(dòng)，才能把結(jié)石清理干凈。

定期檢查口腔健康。齲病、牙周病等口腔疾病早期無(wú)明顯癥狀，一般不易自我察覺(jué)，到出現(xiàn)疼痛等癥狀時(shí)可能已經(jīng)到了中晚期，治療較為復(fù)雜，患者也會(huì)遭受更大的痛苦，花費(fèi)更多費(fèi)用。定期檢查能夠早期發(fā)現(xiàn)口腔疾病，及時(shí)治療口腔疾病。醫(yī)生會(huì)根據(jù)口腔健康狀況，采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，控制口腔疾病的發(fā)展。定期口腔健康檢查時(shí)，醫(yī)生可發(fā)現(xiàn)一些全身性疾病在口腔的表征，并采取相應(yīng)治療。

保護(hù)牙齒的具體方法如下。

（1）每天至少?gòu)氐姿⒀?次，最好是在早晨和睡前各一次，必要時(shí)配合牙線和牙間刷，清潔牙齒更徹底，睡前刷牙更重要，養(yǎng)成刷牙后不再進(jìn)食的好習(xí)慣。

（2）使用含氟牙膏刷牙，能有效預(yù)防齲齒的發(fā)生。

（3）培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣：少吃奶糖、巧克力、甜點(diǎn)心和冰激凌等甜而黏的食物，少喝甜飲料，并盡量在正餐前后進(jìn)食。面包、餅干、蛋糕等含有大量糖，而且在牙齒上黏附性大，品嘗后及時(shí)漱口，清理口腔內(nèi)殘留物。餐后、食用零食后、食用含有大量糖的水果后、飲用碳酸飲料和含糖飲料后，應(yīng)及時(shí)用清水漱口，清除食物殘?jiān)?，或咀嚼無(wú)糖口香糖，可降低齲齒產(chǎn)生的風(fēng)險(xiǎn)。

結(jié)語(yǔ)  我們都是自己健康的第一責(zé)任人，牙齒健康應(yīng)從娃娃開(kāi)始抓起，健康生活，從愛(ài)牙開(kāi)始。