誤區(qū)一：中風(fēng)只是“老年病”

   在過(guò)去，中風(fēng)常被認(rèn)為是老年人的專(zhuān)屬疾病，但近年來(lái)，腦中風(fēng)在中青年人群中的發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，尤其是缺血性腦卒中。臨床數(shù)據(jù)顯示，大部分中風(fēng)病人在 60 歲前就發(fā)病了。當(dāng)代年輕人不良的生活習(xí)慣，像過(guò)度勞累、頻繁熬夜、抽煙酗酒、肥胖以及高脂高糖飲食等，都可能導(dǎo)致腦卒中在年輕人中發(fā)生。所以，年輕人對(duì)腦卒中也不能麻痹大意。

   誤區(qū)二：中風(fēng)是無(wú)預(yù)兆的突發(fā)急癥

   盡管中風(fēng)發(fā)病通常比較突然，但并非毫無(wú)征兆，并非只能被動(dòng)應(yīng)對(duì)。實(shí)際上，中風(fēng)發(fā)生前往往會(huì)有一些預(yù)兆，比如突然昏迷、肢體偏癱、口舌歪斜、偏身麻木、言語(yǔ)不清等。倘若能夠及時(shí)察覺(jué)并采取干預(yù)措施，75%的中風(fēng)是能夠被有效控制的。

   誤區(qū)三：阿司匹林可以預(yù)防腦卒中

   對(duì)于心血管病高危人群來(lái)說(shuō)，服用小劑量阿司匹林的確能在一定程度上預(yù)防腦梗的發(fā)生。然而，阿司匹林并非萬(wàn)能藥，抗血小板治療就像一把雙刃劍，在抗栓的同時(shí)也可能增加出血的風(fēng)險(xiǎn)。所以，阿司匹林的服用一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，絕對(duì)不能自行用藥或者隨意停藥。

   誤區(qū)四：頸動(dòng)脈篩查=腦卒中檢查

   在門(mén)診中，不少患者存在這樣的誤解，認(rèn)為頸動(dòng)脈篩查就等于腦卒中檢查，有斑塊就會(huì)發(fā)生中風(fēng)。其實(shí)，頸動(dòng)脈篩查僅僅是腦卒中篩查的一部分，不能完全替代腦卒中的全面檢查。就算發(fā)現(xiàn)有斑塊，也不一定就會(huì)發(fā)生腦卒中，這需要綜合腦血管檢查結(jié)果以及發(fā)病的危險(xiǎn)因素來(lái)綜合判斷。

   誤區(qū)五：指標(biāo)正常即可停藥

   很多人覺(jué)得“是藥三分毒”，不敢長(zhǎng)期服用降壓降脂藥物，擔(dān)心會(huì)損傷肝臟。但要知道，血壓血脂的控制是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，藥物治療需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，依據(jù)個(gè)人身體狀況堅(jiān)持規(guī)律服用。即便指標(biāo)恢復(fù)正常，也千萬(wàn)不能擅自用藥或停藥。

   誤區(qū)六：吃活血補(bǔ)品可防治中風(fēng)

   在患者群體中，常流傳著每天吃三七、野生銀杏茶等補(bǔ)品能夠活血通絡(luò)、溶解血栓的說(shuō)法。這是不正確的。目前，溶栓藥品的種類(lèi)很少，而且有治療的最佳時(shí)間段。迄今為止，還沒(méi)有口服的特效溶栓藥，活血補(bǔ)品更是沒(méi)有溶栓的功效，活血疏通血管并不等同于防治中風(fēng)。

   誤區(qū)七：輸液可以預(yù)防中風(fēng)

   每到中風(fēng)高發(fā)的秋冬季，就會(huì)有很多老年人排隊(duì)到醫(yī)院輸液，認(rèn)為這樣能降低血液黏稠度，降低腦卒中、心梗的風(fēng)險(xiǎn)。這種做法極不科學(xué)。一般來(lái)說(shuō)，輸液主要用于急性腦卒中或心?；颊叩闹委煟兄^為嚴(yán)格的治療條件限制，并不能起到預(yù)防中風(fēng)的作用。

   誤區(qū)八：卒中康復(fù)需靜養(yǎng)

   卒中發(fā)生后，不少人覺(jué)得康復(fù)期必須臥床靜養(yǎng)、避免活動(dòng)才能促進(jìn)康復(fù)。但實(shí)際并非如此。一般而言，腦梗死患者只要神志清晰、生命體征穩(wěn)定，病情不再發(fā)展，48小時(shí)后就能夠進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，而且開(kāi)始得越早，康復(fù)效果越好。完全靜養(yǎng)反倒會(huì)嚴(yán)重影響患者偏癱肢體的功能恢復(fù)，甚至可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)廢用綜合征。

   秋冬季有效預(yù)防中風(fēng)的方法

   1.嚴(yán)格控制“三高”

   “三高”（高血壓、高血糖、高血脂）是引發(fā)中風(fēng)的關(guān)鍵誘因，所以，防控“三高”實(shí)質(zhì)上就是在預(yù)防中風(fēng)。“三高”人群在日常生活中，特別是飲食方面要格外留意。盡量保持清淡飲食，減少鹽、油、糖的攝取，多食用雜糧和蔬菜。

   2.定期心腦血管檢查

   定期開(kāi)展心腦血管的相關(guān)檢查是預(yù)防中風(fēng)、偏癱的重要舉措。尤其40歲以上的人群，特別是有高血壓、糖尿病、中風(fēng)家族病史的患者更要重視。定期檢查，及早發(fā)現(xiàn)和治療中風(fēng)的危險(xiǎn)因素，能夠更有效地預(yù)防中風(fēng)。

   3.戒煙限酒

   吸煙和喝酒對(duì)于身體健康都極為不利。吸煙會(huì)導(dǎo)致血管收縮，而兩者都會(huì)增加血液的黏稠度。如果長(zhǎng)期保持這樣的習(xí)慣，極易誘發(fā)中風(fēng)。所以，有這兩種習(xí)慣的人應(yīng)盡量戒煙限酒。

   4.做好二級(jí)預(yù)防

   對(duì)于中風(fēng)患者及高危人群來(lái)說(shuō)，二級(jí)預(yù)防主要是通過(guò)遵循醫(yī)囑堅(jiān)持口服藥物或者調(diào)整生活方式來(lái)預(yù)防二次中風(fēng)，降低患者的致殘率。

   5.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)釋放壓力

   適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠很好地促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。在秋高氣爽的季節(jié)，爬山、散步以及有氧運(yùn)動(dòng)等較為舒緩、放松的運(yùn)動(dòng)都是不錯(cuò)的選擇。如果條件允許，最好一周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)3—5次，每次30分鐘以上。