當(dāng)前社會發(fā)展速度非?？?，人們的壓力越來越大，再加上現(xiàn)代人日?；顒虞^少，飲食較為油膩，使得高血壓患者人數(shù)不斷增多。

    血壓是人體血液循環(huán)過程中血液對動脈血管壁造成的壓力，這是推動血液在血管當(dāng)中流動的動力。血壓分為收縮壓和舒張壓，收縮壓是在心臟跳動的時候，血液對動脈壁造成的壓力，而舒張壓指的是心臟在跳動間隙的時候，血液對動脈壁造成的壓力。高血壓的標(biāo)準(zhǔn)是指收縮壓在140mmHg以上和（或）舒張壓在90mmHg以上。

    提起高血壓，很多人的第一反應(yīng)是頭暈、頭痛。實際上，很多人有高血壓但并沒有癥狀。這可能是由于在血壓緩慢上升過程中機體逐漸產(chǎn)生耐受，或是隨著年齡增長，身體機能減退，對血壓升高不敏感。無論有無癥狀，血壓升高對血管、心臟、腎臟、腦、眼部等重要器官的損害是持續(xù)存在的，尤其會出現(xiàn)很多并發(fā)癥。1.心腦血管疾病，如冠心病、心肌梗死、腦出血、腦梗死、心絞痛等。2.腎病，如腎功能不全、腎衰竭等。3.視網(wǎng)膜病變，如視網(wǎng)膜出血、視網(wǎng)膜動脈硬化等。4.周圍動脈病變，如下肢動脈硬化、下肢動脈栓塞等。5.心臟損害，如心肌肥厚、心肌缺血等。6.高血壓腦病。高血壓引起腦部血管擴張，腦內(nèi)壓力過高，可能導(dǎo)致頭痛、嘔吐、意識障礙等癥狀。7.主動脈夾層。由于血壓過高，主動脈內(nèi)膜破裂，血液進(jìn)入主動脈壁內(nèi)形成夾層，嚴(yán)重時可能導(dǎo)致猝死。

    如何防治高血壓？首先，高血壓患者應(yīng)該保持清淡飲食，低鹽、低脂、低熱量，注意保持營養(yǎng)的攝入。其次，患者要多運動，運動能改善血液循環(huán)，降低膽固醇的生成，增強肌肉，避免骨骼和關(guān)節(jié)硬化，提高食欲，改善睡眠。再次，吸煙者要盡早戒煙。最后，也是最重要的一點，在患上高血壓后，患者一定要遵醫(yī)囑按時按量地服用降壓藥，不得隨意減藥和停藥。（山東陽信縣中醫(yī)醫(yī)院  尹學(xué)信）