在我的診室，經(jīng)常有患者跑來找“打”。他們總是開玩笑說：“鮑醫(yī)生，上次來被你打一頓后舒服多了?！贝蠹覄e誤會了，這里說的“打一頓”，是通經(jīng)拍打療法。

    現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，通過正確的拍打，可以通經(jīng)絡(luò)、強(qiáng)筋骨、利關(guān)節(jié)。在拍打部位的選擇方面，心肺功能不好的人可拍打兩肘的肘窩，肝郁（情緒抑郁、喜歡嘆氣等）的人可重點(diǎn)拍打兩側(cè)腋下及脅肋，脾胃運(yùn)化不好（飲食減少、腹脹、腹瀉等）的人可拍打兩側(cè)大腿根部內(nèi)側(cè)。

    拍打手法方面，最常用的是掌拍法（圖1）和空拳擊法（圖2）。拍打力度方面，年老體弱者宜輕拍，肌肉較薄處（如關(guān)節(jié)處）也要輕拍。背部、大腿等部位可用中等力度拍打，以稍有痛感為佳。一般來說，最佳的拍打時間是早上起床后，一次拍打10—15分鐘即可。（廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院康復(fù)中心治療師  鮑治君）