近些年來，隨著生活水平的提高，人們對于人體健康的重視程度有了顯著提升，慢慢步入老年化社會的今天，日常滋補身體成了很多人的需求之一。靈芝是我國傳統(tǒng)的滋補中藥，因其具有性平無毒、沒有副作用的特點，深受很多消費者關(guān)注。

目前市面上靈芝類制品種類越來越多，除了傳統(tǒng)的靈芝片、靈芝粉外，含量更加豐富的靈芝孢子粉成為消費者最多的選擇。靈芝常見形態(tài)為高度木質(zhì)化的子實體。靈芝屬于真菌類生物，發(fā)育后期彈射出來的孢子呈粉狀，一般稱為孢子粉，孢子萌發(fā)形成靈芝的菌絲體，菌絲繼續(xù)發(fā)育成熟則為子實體。

靈芝孢子粉之所以能夠成為消費者最多的選擇，是因為其富含了大量的有效成分。靈芝孢子粉在有著靈芝的全部遺傳信息，并且?guī)ё吡遂`芝的有效成分。靈芝子實體在靈芝孢子粉彈射后，木質(zhì)化變得愈發(fā)嚴重。所謂的木質(zhì)化，可以理解為慢慢變得像木頭一樣，大量的營養(yǎng)被靈芝孢子粉帶走。

研究發(fā)現(xiàn)，靈芝類制品有效成分含量是決定其保健作用的效果。靈芝孢子粉富含的豐富有效成分能夠讓保健效果更加顯著，市面上有很多高含量的靈芝孢子粉品牌。例如芝素堂推出的靈芝孢子粉產(chǎn)品，有效成分含量高達15%；芝素堂出品的進一步萃取有效成分的靈芝孢子油有效成分含量，更是達到了30%。

一直以來，人們都專注了解靈芝有效成分，認為這是破解靈芝作用的關(guān)鍵所在。研究中發(fā)現(xiàn)靈芝孢子有雙層壁結(jié)構(gòu)，即由透明的外孢壁和淡黃色或酒紅色的內(nèi)孢壁組成。靈芝孢子破壁后，孢子內(nèi)的活性成分得以有效釋放，包含三萜類、多糖類、核苷類等主要的生物活性成分。

三萜類成分：

在靈芝類產(chǎn)品中常被稱為靈芝三萜、總?cè)?，測量方法一致，并沒有本質(zhì)區(qū)別。根據(jù)研究報道，已經(jīng)從靈芝和靈芝孢子中發(fā)現(xiàn)300種以上三萜類成分，其中最主要是靈芝酸。三萜類成分常見的作用為免疫力調(diào)節(jié)作用。三萜化合物和靈芝孢子蛋白質(zhì)，通過不同的作用機制增強機體的特異性免疫和非特異性免疫功能，改善人體免疫力。

同時，三萜類成分的抗癌作用也受到了廣泛關(guān)注，圍繞著三萜成分的抗癌研究眾多，并且已經(jīng)取得了一定的研究成果。三萜類成分具有廣譜抗腫瘤特性，目前主要體現(xiàn)在對癌細胞的抗轉(zhuǎn)移、抗增殖和抗血管生成活性能力等幾個方面。同時，三萜成分可提高了巨噬細胞介導的腫瘤細胞毒作用，對腫瘤的生長抑制率達到了60%。

多糖類成分：

多糖類是三萜類成分后的主要靈芝成分，市面上的孢子粉產(chǎn)品將其稱為靈芝多糖或者總多糖。靈芝多糖種類較多，目前已分離到的有200多種，結(jié)構(gòu)復雜。靈芝類制品的免疫調(diào)節(jié)能力也與靈芝多糖有關(guān)，具有雙向調(diào)節(jié)免疫的作用。免疫力異常并非只有免疫力的減弱，例如腫瘤的產(chǎn)生就是因為復雜的免疫力變化。靈芝類的有效成分能夠調(diào)節(jié)免疫力的恢復到正常狀態(tài)，也就是中醫(yī)中常說的“扶正固本”。多糖成分可以直接或間接激活免疫細胞增殖分化，上調(diào)各種生長因子、細胞因子以及抗體的表達，強化各類免疫細胞間密切的相互作用，改善自身免疫能力。

多糖類成分的抗氧化能力也十分受到關(guān)注。研究發(fā)現(xiàn)人體的衰老與氧化、自由基有著密切的關(guān)系。通過研究靈芝子實體、孢子粉和菌絲體三個部位多糖提取物的抗氧化活性，證實了靈芝孢子粉多糖相較于其他兩個部位的抗氧化活性最好。

當然，抗氧化、免疫力調(diào)節(jié)這類功能也不僅僅是三萜類成分、多糖類成分專屬的功能，核苷類和生物堿類化合物具有不同程度的生物活性和藥用價值。同時，三萜類、多糖類也有著養(yǎng)肝護肝、解決心腦血管問題、改善三高問題、促進睡眠等多種作用。目前已備案的靈芝孢子保健品的保健功能有11種，分別為增強免疫力、保肝護肝、緩解疲勞、改善睡眠、降血糖、降血脂、抗輻射、增強缺氧耐受能力、抗氧化、減肥、改善記憶。

   能起到這些作用的核心因素，在于靈芝孢子粉內(nèi)豐富的靈芝有效成分。因此，消費者在選擇靈芝類制品的時候，想要更顯著的保健效果就應(yīng)優(yōu)先選擇含量高的產(chǎn)品。