很多人在睡覺(jué)的時(shí)候都會(huì)打鼾，并且認(rèn)為打鼾代表睡得香。但是如果打鼾聲音太大，好像打雷一樣，就有可能是一種疾病。這種病稱(chēng)為鼾癥。其醫(yī)學(xué)名稱(chēng)是“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征”，對(duì)患者的身心健康有不良影響，例如自覺(jué)憋氣、反復(fù)憋醒、白天嗜睡、記憶減退、效率降低等。所以，如果發(fā)現(xiàn)睡覺(jué)打鼾像“打雷”，就要引起重視，警惕鼾癥來(lái)襲。

一、為何會(huì)發(fā)生鼾癥

鼾癥的發(fā)生原因大體上可分成兩類(lèi)，分別是解剖學(xué)原因和功能性原因。比如，舌體肥厚、軟腭低垂、咽腔狹小等上氣道解剖結(jié)構(gòu)異常，咽喉部疾病、口咽部疾病、鼻咽部疾病、鼻部疾病等上氣道結(jié)構(gòu)的病理性異常，以及下頜僵硬、小頜畸形等顱頜面畸形等。另外，如果大腦的調(diào)節(jié)功能失調(diào)或處于全麻的狀態(tài)，舌根肌肉松弛，可能向咽腔內(nèi)下垂，從而發(fā)出鼾聲。也可能是由于咽部、舌部、腭部的肌肉張力性減退或肌肉松弛等神經(jīng)肌肉因素所致，尤其是老年人更加明顯。

除此之外，還有一些其他方面的因素，例如遺傳因素、內(nèi)分泌因素、神經(jīng)體液因素等，也可能與該病的發(fā)生有關(guān)。此外，藥物、吸煙、飲酒、肥胖、男性、年齡、絕經(jīng)后狀態(tài)、妊娠等都可能成為該病的誘發(fā)因素。

二、鼾癥的癥狀有哪些

鼾癥最具代表性的癥狀表現(xiàn)，就是睡覺(jué)時(shí)明顯打鼾，通常鼾聲響亮、均勻，會(huì)對(duì)同寢人員休息造成影響。這種癥狀在飲酒后睡眠、仰臥位睡眠時(shí)更加明顯，如采取側(cè)臥位可以緩解。有時(shí)患者的鼾聲不均勻，可能出現(xiàn)間歇，并且會(huì)損害到日間癥狀，出現(xiàn)記憶力下降、白天嗜睡等，代表有睡眠呼吸暫停的情況。

在整個(gè)睡眠期間，按照多導(dǎo)睡眠圖來(lái)看，在非快眼動(dòng)睡眠N3期、快眼動(dòng)睡眠期時(shí)，鼾聲會(huì)達(dá)到最大。該病最初期的癥狀是酒后、勞累后睡眠時(shí)小聲打鼾，仰臥位加重、側(cè)臥位減輕。此后，逐漸發(fā)展為每晚都會(huì)打鼾，鼾聲如雷，改變體位也不能明顯減輕。除了典型的打鼾癥狀之外，還可能會(huì)出現(xiàn)一些伴隨癥狀，例如心跳加速、呼吸暫停、口干、日間嗜睡、胸悶及呼吸困難等。

三、得了鼾癥該怎樣治療

在確診為鼾癥之后，可先采取保守治療。比如肥胖的患者需要積極減重，通過(guò)減輕體重，可以有效緩解打鼾。使用口腔矯治器，避免舌和軟腭向后塌陷，保持咽腔擴(kuò)大。注意非必要情況下避免使用肌肉松弛藥物、鎮(zhèn)靜安眠藥物等，可以減輕部分患者的打鼾癥狀，也可使用鼻粘膜收縮劑，使氣道結(jié)構(gòu)和順應(yīng)性改善。戒煙戒酒，能使上氣道阻力降低，減輕打鼾的癥狀，尤其不要睡前飲酒。睡眠時(shí)盡量采用側(cè)臥位，避免仰臥位。

如果保守治療效果不佳，可根據(jù)患者具體情況，采取適當(dāng)?shù)氖中g(shù)方法治療，主要有鼻手術(shù)、咽部手術(shù)等。另外，還可使用氣道正壓治療，適用于未達(dá)到睡眠呼吸暫停，但又睡眠干擾、白天困倦的患者，可發(fā)揮出較好的效果。

四、鼾癥要如何預(yù)防保健

對(duì)于鼾癥患者，平時(shí)要多注意體育鍛煉，生活習(xí)慣也要保持良好。要盡量避免煙酒，以減少呼吸道癥狀、打鼾、夜間呼吸紊亂等、低氧血癥等情況的發(fā)生。通過(guò)保證鼻咽部的順暢，降低打鼾的聲音。如果過(guò)于肥胖，需要合理減肥，通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式使體重減輕，以緩解打鼾的癥狀。

長(zhǎng)期患有鼾癥，可能出現(xiàn)血氧降低，容易合并血粘度高、心律紊亂、高血壓等疾病，同時(shí)出現(xiàn)心腦血管事件的風(fēng)險(xiǎn)也比較高，因此要注意觀察，遵醫(yī)囑復(fù)用相關(guān)藥物控制調(diào)節(jié)。在日常入睡之前，盡量避免復(fù)用安眠或鎮(zhèn)靜的藥物，防止呼吸中樞調(diào)節(jié)抑制而加重鼾癥。在睡姿選擇上，用側(cè)臥位代替仰臥位，盡量以右側(cè)臥位為主，避免長(zhǎng)時(shí)間仰臥位，也可減輕鼾癥的表現(xiàn)。

   結(jié)語(yǔ)  睡覺(jué)打鼾雖然很常見(jiàn)，但是如果鼾聲過(guò)大，如同打雷，也不能小覷。這種情況很有可能是鼾癥，對(duì)患者的日常生活和身體健康狀況都有較大的負(fù)面影響。所以，如果有類(lèi)似的癥狀，應(yīng)積極到院檢查和接受治療，使癥狀得到快速緩解，恢復(fù)健康生活。