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如何預(yù)防慢性支氣管炎

發(fā)布時(shí)間:2024-02-29 閱讀:388次 作者:黃云 單位及職務(wù):廣西河池市宜州區(qū)人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科

慢性支氣管炎是一種常見的病癥,尤其是50歲以上的中老年群體患病率更高(15%以上),發(fā)病可能與吸入有害氣體和有害顆粒、感染、免疫、年齡、氣候和疾病等多方面因素的互相作用有關(guān),這類疾病對患者生活產(chǎn)生的影響大。長期咳嗽痰多、反復(fù)性咳嗽咳痰等,都需要特別注意,很可能是慢性支氣管炎或慢性肺部。在日常生活中加強(qiáng)健康監(jiān)測和科學(xué)預(yù)防,能有效降低慢性支氣管炎的發(fā)病和不良影響。

1.什么是慢性支氣管炎?

慢性支氣管炎是氣管、支氣管黏膜及周圍組織的慢性非特異性炎癥,每年持續(xù)3個(gè)月,連續(xù)2年以上,臨床上主要表現(xiàn)為咳嗽、咳痰等反復(fù)發(fā)作,部分還伴隨出現(xiàn)氣喘等癥狀。慢性支氣管炎患者早期癥狀較輕,在冬季時(shí)發(fā)作,在夏季時(shí)癥狀會得到緩解;隨著病程的延長和炎癥加重,晚期的時(shí)候可能全年存在,且痰液呈白色黏液泡沫狀、黏稠、不易咳出,在受寒或感染后痰量增多,甚至出現(xiàn)黃色膿性痰及喘息癥狀。病情的持續(xù)加重,還可能出現(xiàn)遷延的情況,并發(fā)阻塞性肺氣腫、肺動(dòng)脈高壓、肺源性心臟病等疾病。

慢性支氣管炎的發(fā)病可能與多方面因素有關(guān),很多都是可以預(yù)防和控制的。例如:其一,吸入有害氣體和有害顆粒。大量吸煙、長期吸煙,都會導(dǎo)致慢性支氣管炎的患病率增加,在疾病早期戒煙可使癥狀減輕或消失,再加上護(hù)理和管理,能使疾病緩解或治愈;刺激性煙霧、粉塵、大氣污染等的長期刺激,也可能誘發(fā)慢性支氣管炎;吸入過敏原(如花粉、動(dòng)物毛發(fā)等),以及塵埃、塵螨和化學(xué)氣體等,也可能引起該疾病。其二,感染。病毒和細(xì)菌感染(如鼻病毒、黏液病毒、腺病毒和呼吸道合胞病毒)、其他微生物感染(如衣原體、支原體感染)等,也是引起慢性支氣管炎的主要因素,會導(dǎo)致該疾病嚴(yán)重程度的增加。其三,氣候。秋冬季節(jié)是慢性支氣管炎的高發(fā)時(shí)期,主要是因?yàn)闅夂蛲蝗蛔兓⒗淇諝鈺碳ど舷潞粑?、支氣管黏膜,引起損傷和炎癥反應(yīng)。

2.慢性支氣管炎的科學(xué)預(yù)防和護(hù)理

一般而言,急性支氣管炎比較容易治愈,且治愈的效果好,而慢性支氣管炎的治愈比較難,且長期得不到科學(xué)有效治療和改善的話,還可能繼發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此,對于慢性支氣管炎,預(yù)防要比治療更關(guān)鍵。日常生活中需要從多方面加強(qiáng)預(yù)防和護(hù)理管理,降低慢性支氣管炎的發(fā)生率和不良影響,要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、科學(xué)治療和預(yù)防護(hù)理。

(1)加強(qiáng)疾病監(jiān)測和管理。日常生活中要時(shí)刻關(guān)注自身健康狀況,對自身體質(zhì)、疾病等有準(zhǔn)確地把握,結(jié)合自身情況,科學(xué)調(diào)節(jié)飲食等。在每年春、秋、冬換季時(shí),或者是氣候干燥的情況下,更需要加強(qiáng)該疾病的預(yù)防,注意關(guān)注自身健康狀況。當(dāng)出現(xiàn)反復(fù)咳嗽、咳痰、氣喘等慢性支氣管炎常見臨床癥狀的時(shí)候,及時(shí)去醫(yī)院就診治療。

(2)保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣。日常生活要注意遠(yuǎn)離過敏原及有刺激性因素的環(huán)境,如有刺激性煙霧、粉塵的環(huán)境,大氣污染嚴(yán)重的環(huán)境等。如果不能避免,也要做好防護(hù)措施,如規(guī)范佩戴口罩等,盡可能減少細(xì)菌、病毒感染機(jī)會。要注意環(huán)境衛(wèi)生,做到勤打掃、勤通風(fēng)、勤換氣等。保持健康的生活習(xí)慣,做到不吸煙酗酒,堅(jiān)持健康的飲食和適度運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)自身免疫力,中老年群體則可以每周進(jìn)行2—3次快走、太極拳等強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)鍛煉,以及每天的散步等。在每年換季及氣候變化大時(shí),注意防寒保暖,避免受涼和感冒。日常飲食要做到以高蛋白、高維生素、高膳食纖維為主,最好少吃或不吃各種辛辣刺激性食物,適量多吃一些蘋果、橘子、橙子等新鮮的蔬菜和水果,每天還需要注意飲水。

   結(jié)語  引起慢性支氣管炎的因素比較多,很多都是可以預(yù)防和控制的,需要對這些知識和內(nèi)容有基本了解和掌握,包括慢性支氣管炎預(yù)防控制、臨床表現(xiàn)、治療護(hù)理等,并在日常生活中主動(dòng)落實(shí)。通過加強(qiáng)飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境和衛(wèi)生等方面的護(hù)理,以及身體健康監(jiān)測、疾病監(jiān)測和預(yù)防控制等,降低慢性支氣管炎的發(fā)生概率和不良影響。


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