慢性支氣管炎是一種常見的病癥，尤其是50歲以上的中老年群體患病率更高（15%以上），發(fā)病可能與吸入有害氣體和有害顆粒、感染、免疫、年齡、氣候和疾病等多方面因素的互相作用有關(guān)，這類疾病對患者生活產(chǎn)生的影響大。長期咳嗽痰多、反復(fù)性咳嗽咳痰等，都需要特別注意，很可能是慢性支氣管炎或慢性肺部。在日常生活中加強(qiáng)健康監(jiān)測和科學(xué)預(yù)防，能有效降低慢性支氣管炎的發(fā)病和不良影響。

1.什么是慢性支氣管炎？

慢性支氣管炎是氣管、支氣管黏膜及周圍組織的慢性非特異性炎癥，每年持續(xù)3個(gè)月，連續(xù)2年以上，臨床上主要表現(xiàn)為咳嗽、咳痰等反復(fù)發(fā)作，部分還伴隨出現(xiàn)氣喘等癥狀。慢性支氣管炎患者早期癥狀較輕，在冬季時(shí)發(fā)作，在夏季時(shí)癥狀會得到緩解；隨著病程的延長和炎癥加重，晚期的時(shí)候可能全年存在，且痰液呈白色黏液泡沫狀、黏稠、不易咳出，在受寒或感染后痰量增多，甚至出現(xiàn)黃色膿性痰及喘息癥狀。病情的持續(xù)加重，還可能出現(xiàn)遷延的情況，并發(fā)阻塞性肺氣腫、肺動(dòng)脈高壓、肺源性心臟病等疾病。

慢性支氣管炎的發(fā)病可能與多方面因素有關(guān)，很多都是可以預(yù)防和控制的。例如：其一，吸入有害氣體和有害顆粒。大量吸煙、長期吸煙，都會導(dǎo)致慢性支氣管炎的患病率增加，在疾病早期戒煙可使癥狀減輕或消失，再加上護(hù)理和管理，能使疾病緩解或治愈；刺激性煙霧、粉塵、大氣污染等的長期刺激，也可能誘發(fā)慢性支氣管炎；吸入過敏原（如花粉、動(dòng)物毛發(fā)等），以及塵埃、塵螨和化學(xué)氣體等，也可能引起該疾病。其二，感染。病毒和細(xì)菌感染（如鼻病毒、黏液病毒、腺病毒和呼吸道合胞病毒）、其他微生物感染（如衣原體、支原體感染）等，也是引起慢性支氣管炎的主要因素，會導(dǎo)致該疾病嚴(yán)重程度的增加。其三，氣候。秋冬季節(jié)是慢性支氣管炎的高發(fā)時(shí)期，主要是因?yàn)闅夂蛲蝗蛔兓⒗淇諝鈺碳ど舷潞粑?、支氣管黏膜，引起損傷和炎癥反應(yīng)。

2.慢性支氣管炎的科學(xué)預(yù)防和護(hù)理

一般而言，急性支氣管炎比較容易治愈，且治愈的效果好，而慢性支氣管炎的治愈比較難，且長期得不到科學(xué)有效治療和改善的話，還可能繼發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥。因此，對于慢性支氣管炎，預(yù)防要比治療更關(guān)鍵。日常生活中需要從多方面加強(qiáng)預(yù)防和護(hù)理管理，降低慢性支氣管炎的發(fā)生率和不良影響，要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療、科學(xué)治療和預(yù)防護(hù)理。

（1）加強(qiáng)疾病監(jiān)測和管理。日常生活中要時(shí)刻關(guān)注自身健康狀況，對自身體質(zhì)、疾病等有準(zhǔn)確地把握，結(jié)合自身情況，科學(xué)調(diào)節(jié)飲食等。在每年春、秋、冬換季時(shí)，或者是氣候干燥的情況下，更需要加強(qiáng)該疾病的預(yù)防，注意關(guān)注自身健康狀況。當(dāng)出現(xiàn)反復(fù)咳嗽、咳痰、氣喘等慢性支氣管炎常見臨床癥狀的時(shí)候，及時(shí)去醫(yī)院就診治療。

（2）保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣。日常生活要注意遠(yuǎn)離過敏原及有刺激性因素的環(huán)境，如有刺激性煙霧、粉塵的環(huán)境，大氣污染嚴(yán)重的環(huán)境等。如果不能避免，也要做好防護(hù)措施，如規(guī)范佩戴口罩等，盡可能減少細(xì)菌、病毒感染機(jī)會。要注意環(huán)境衛(wèi)生，做到勤打掃、勤通風(fēng)、勤換氣等。保持健康的生活習(xí)慣，做到不吸煙酗酒，堅(jiān)持健康的飲食和適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身免疫力，中老年群體則可以每周進(jìn)行2—3次快走、太極拳等強(qiáng)度適中的運(yùn)動(dòng)鍛煉，以及每天的散步等。在每年換季及氣候變化大時(shí)，注意防寒保暖，避免受涼和感冒。日常飲食要做到以高蛋白、高維生素、高膳食纖維為主，最好少吃或不吃各種辛辣刺激性食物，適量多吃一些蘋果、橘子、橙子等新鮮的蔬菜和水果，每天還需要注意飲水。

   結(jié)語  引起慢性支氣管炎的因素比較多，很多都是可以預(yù)防和控制的，需要對這些知識和內(nèi)容有基本了解和掌握，包括慢性支氣管炎預(yù)防控制、臨床表現(xiàn)、治療護(hù)理等，并在日常生活中主動(dòng)落實(shí)。通過加強(qiáng)飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、環(huán)境和衛(wèi)生等方面的護(hù)理，以及身體健康監(jiān)測、疾病監(jiān)測和預(yù)防控制等，降低慢性支氣管炎的發(fā)生概率和不良影響。