很多老年人因?yàn)闊o法跟上社會(huì)的發(fā)展腳步，或因子女的原因等長時(shí)間處于自卑狀態(tài)中，害怕各種事情的發(fā)展，一旦遇到事情也會(huì)直接選擇躲避，經(jīng)常出現(xiàn)各種聯(lián)想，或?qū)Ω鞣N事情進(jìn)行假設(shè)，這其實(shí)是患上了焦慮癥。那么，老年焦慮癥是什么？又是因哪些因素引發(fā)？日常又該如何護(hù)理呢？

   1.什么是老年焦慮癥？

   老年焦慮癥是老年人群臨床常見的一種心理疾病，主要是因患者出現(xiàn)焦慮障礙以及恐懼心理所導(dǎo)致，直接對(duì)患者的情緒造成影響。

   這一疾病的存在容易引發(fā)多種精神類相關(guān)疾病，從而出現(xiàn)反復(fù)失眠、胸悶、恐懼等情況。該疾病主要對(duì)人體的意識(shí)造成傷害，臨床尚無明確的判定方案，若沒有給予及時(shí)且有效的日常護(hù)理，將影響患者的生活質(zhì)量，嚴(yán)重時(shí)也會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)自傷、輕生等情況。

   2.老年焦慮癥引發(fā)因素有哪些？

   誘發(fā)老年焦慮癥的因素很多，主要是老年人群隨著年齡的增長各項(xiàng)機(jī)體功能隨之減退，從而出現(xiàn)多種器質(zhì)性疾病，如2型糖尿病、老年冠心病等，直接加劇老年焦慮癥的發(fā)生概率。根據(jù)患者心理狀態(tài)分析可將誘發(fā)因素分為兩種類型。

   2.1環(huán)境因素

   環(huán)境因素所涉及的范圍較為廣泛，最主要的是生活環(huán)境的變化給老年人群的心理造成較大的壓力。再如老年人群面臨的喪偶以及生活變遷等多種因素，也會(huì)加劇患者心理的負(fù)擔(dān)。長時(shí)間處于嚴(yán)重的焦慮狀態(tài)下，易引發(fā)多種心理相關(guān)疾病，疾病的長時(shí)間影響會(huì)導(dǎo)致老年人群的神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂。

   2.2藥物因素

   老年人群如罹患慢性疾病需要長時(shí)間用藥，這容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)恐懼及緊張心理。含有嗎啡等成分的藥品，還會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)幻覺、焦慮等現(xiàn)象?；颊咭坏┓面?zhèn)定類相關(guān)藥物后，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的幻覺，從而無法分清現(xiàn)實(shí)與想象，也無法滿足其生理需求，從而誘發(fā)老年焦慮癥。長時(shí)間用藥也會(huì)降低自身免疫力，如本身已經(jīng)存在焦慮情緒，易導(dǎo)致焦慮癥狀加重。

   3.老年焦慮癥日常如何護(hù)理？

   3.1 良好的心態(tài)

   面對(duì)老年焦慮癥患者，家屬便是最好的“心理安慰”。家屬應(yīng)給予長時(shí)間的陪伴與指導(dǎo)，引導(dǎo)其養(yǎng)成良好的心態(tài)，逐漸適應(yīng)當(dāng)下的生活狀態(tài)，鼓勵(lì)老年患者不能只是待在家里幻想以往的生活氛圍，而是接受現(xiàn)實(shí)，擺正自己的心態(tài)，試著走出去與他人進(jìn)行溝通交流，讓自己快速適應(yīng)老年人的生活情境。家屬要引導(dǎo)患者認(rèn)知當(dāng)下的社會(huì)發(fā)展趨勢(shì)，進(jìn)而調(diào)整自身的思維，可減少悲傷、自卑、抑郁等多種負(fù)面情緒的發(fā)生。

   3.2放松護(hù)理

   患者可學(xué)習(xí)各種放松的運(yùn)動(dòng)、鍛煉意識(shí)的運(yùn)動(dòng)，從而學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，放松不良心理狀態(tài)，進(jìn)而改變自身的行為。如患者可學(xué)會(huì)冥想，讓自身處于停止聯(lián)想的狀態(tài)，跟隨音樂的指令在腦海中指揮自己的思想與身體逐漸放松。放松期間要緊閉雙眼，讓身體處于絕對(duì)安靜的環(huán)境中，通過音樂的指導(dǎo)讓自己感知到安逸、祥和的環(huán)境氛圍，從而舒緩自己的心理情緒。

   3.3 自我教育

   老年人在時(shí)常出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)要學(xué)會(huì)自我教育，了解誘發(fā)焦慮以及抑郁的主要原因，分析當(dāng)下社會(huì)、個(gè)人、家屬給自己帶來的影響，從而開展相應(yīng)的感知疏導(dǎo)，也可提高對(duì)疾病的認(rèn)知程度。老年人群只有正視疾病的引發(fā)原因，才能明確引發(fā)疾病的主要因素，進(jìn)而采取措施，緩解自身的心理壓力。

   3.4 活動(dòng)計(jì)劃

   老年焦慮癥患者應(yīng)積極參與身邊的各種活動(dòng)，如體操、社區(qū)活動(dòng)、下棋、廣場(chǎng)舞等，只要自身找到喜歡的事物便會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，從而開啟自己喜歡的生活，不會(huì)過度糾結(jié)在過去的生活當(dāng)中，也不會(huì)有空閑的時(shí)間進(jìn)行遐想。每天把自己的時(shí)間安排得滿滿當(dāng)當(dāng)，讓生活變得足夠充實(shí)，心理狀態(tài)自然便會(huì)放松，也可借助群體活動(dòng)以及朋友的力量讓自己的心情愉悅，從而減輕焦慮癥狀。

   結(jié)語  針對(duì)老年焦慮癥患者，護(hù)理期間可指導(dǎo)其從日常生活中的點(diǎn)滴做起，逐漸培養(yǎng)健康的精神狀態(tài)，讓自己的不良精神狀態(tài)得到緩解?；颊咭矐?yīng)注重對(duì)自己進(jìn)行心理輔導(dǎo)，充分了解引起焦慮和抑郁等癥狀的病因，從而改善對(duì)這類病癥的護(hù)理效果。