近年來(lái)，隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，痛風(fēng)的發(fā)病率逐年增高，其中大部分患者的生活質(zhì)量都受到嚴(yán)重影響。關(guān)于痛風(fēng)，你了解多少呢？

   1.什么是痛風(fēng)？

   痛風(fēng)是一種單鈉尿酸鹽(MSU)沉積所致的晶體相關(guān)性關(guān)節(jié)病。痛風(fēng)一詞源自拉丁文Guta(一滴)，意指一滴有害液體造成關(guān)節(jié)傷害，痛像一陣風(fēng)，來(lái)得快，去得也快，故名痛風(fēng)。其典型癥狀主要表現(xiàn)為第一跖趾關(guān)節(jié)的紅腫熱痛，還常見(jiàn)于手部的關(guān)節(jié)、膝蓋、肘部等。發(fā)病的關(guān)節(jié)最終會(huì)紅腫、發(fā)炎，水腫后組織變軟，活動(dòng)受限，嚴(yán)重影響日常生活。

   2.痛風(fēng)的發(fā)病機(jī)制是什么？

   由于人體內(nèi)尿酸水平的提高，過(guò)多尿酸結(jié)晶在關(guān)節(jié)和腎臟部位長(zhǎng)期堆積，便形成痛風(fēng)石，造成痛風(fēng)。

   3.引發(fā)痛風(fēng)的誘因有哪些？

   痛風(fēng)的誘因分為可控因素與不可控因素。

   可控因素包括：

   ①飲酒：酒精飲料中含有嘌呤，會(huì)增加引起痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。

   ②飲食習(xí)慣：高嘌呤食物（動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮魚(yú)卵、濃湯肉汁）會(huì)導(dǎo)致患痛風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)升高。

   ③肥胖：肥胖會(huì)導(dǎo)致尿酸濃度上升，誘發(fā)痛風(fēng)。

   ④運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)尿酸排泄，但劇烈運(yùn)動(dòng)卻會(huì)導(dǎo)致尿酸濃度上升，因此切忌劇烈運(yùn)動(dòng)。

   ⑤精神因素：精神壓力增大及疲勞過(guò)度會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成尿酸的代謝異常，誘發(fā)痛風(fēng)。

   ⑥低溫環(huán)境：尿酸鹽在溫度低或夜間的環(huán)境中更易析出為晶體，沉積在關(guān)節(jié)周?chē)?，引起關(guān)節(jié)炎發(fā)作。

   不可控因素有：

   ①年齡：痛風(fēng)多在40歲后發(fā)病，隨年齡增加風(fēng)險(xiǎn)上升。

   ②性別：男性較多見(jiàn)，而因雌激素對(duì)尿酸的形成有抑制作用，則女性在更年期后發(fā)病率會(huì)增加。

   ③家族病史：有痛風(fēng)家族病史的人，患病率較高。

   ④其他疾?。耗I臟疾病或某些藥物所致尿酸排泄減少、骨髓增生性疾病及腫瘤化療所致尿酸生成增多等，有可能誘發(fā)痛風(fēng)。

   4.痛風(fēng)如何護(hù)理及治療？

   目前痛風(fēng)治療主要包括兩方面內(nèi)容：治療痛風(fēng)發(fā)作時(shí)疼痛和炎性反應(yīng)；預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，降低血尿酸。

   ①休息，患肢抬高、局部冷敷

   首先注意臥床休息，不要走動(dòng)或活動(dòng)；可在患肢下墊枕頭或薄被，將患肢抬高減輕局部水腫；可使用冰袋冷敷疼痛處20分鐘以減輕局部炎癥及疼痛，切記一定不要用熱水袋熱敷或者熱水泡腳，否則會(huì)加重炎癥反應(yīng)及水腫，從而更加疼痛。

   ②多飲水

   每天保持2升以上的飲水量，通過(guò)排尿，帶走更多尿酸。

   ③緩解疼痛

   痛風(fēng)疼痛讓人印象深刻，服用止疼藥物是關(guān)鍵。超早期（最好12小時(shí)以?xún)?nèi)）用藥在痛風(fēng)急性發(fā)作期可快速控制癥狀。普通的藥店都有常規(guī)的非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛藥，如塞來(lái)昔布膠囊等。

   ④控制飲食

   痛風(fēng)患者的飲食控制至關(guān)重要，必須禁酒！其次要減少高嘌呤食物的攝入。特別是痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，盡量少吃高熱量、高脂肪食物，多吃綠色蔬菜。

   ⑤降尿酸藥物

   降尿酸藥物需要平時(shí)一直規(guī)律服用，避免走入平時(shí)不需要吃的誤區(qū)，否則會(huì)增加復(fù)發(fā)和疼痛遷延的概率。

   結(jié)語(yǔ)  為了能夠提高自身的生活質(zhì)量，緩解因痛風(fēng)病癥所帶來(lái)的痛苦，患者應(yīng)及時(shí)進(jìn)行診斷及治療。只有這樣，才能降低因痛風(fēng)所帶來(lái)的一系列風(fēng)險(xiǎn)。“管住嘴，邁開(kāi)腿，降體重，多喝水！”記住這個(gè)順口溜，降尿酸、控制痛風(fēng)不難！