肝炎是肝臟炎癥的統(tǒng)稱，有多種類型，致病因素包括病毒、細(xì)菌、寄生蟲、酒精、化學(xué)藥物、自身免疫紊亂等。這些因素對患者的肝細(xì)胞造成破壞，導(dǎo)致肝功能障礙。發(fā)生肝炎后，患者大多會出現(xiàn)食欲減退以及惡心嘔吐等不適癥狀，生活中容易疲勞乏力，病情嚴(yán)重的還會發(fā)生出血及昏迷等現(xiàn)象。發(fā)生肝炎后，必須盡早確診，結(jié)合病情及時進行規(guī)范性、科學(xué)性治療。而要保證肝炎的治療效果，保健護理工作也至關(guān)重要。

   1.飲食保健

   飲食是肝炎患者每天都需要考慮的問題，我們都知道，如果能夠根據(jù)身體需求合理地吃、健康地吃，不僅能夠攝入充足營養(yǎng)，改善自身體質(zhì)狀態(tài)，還能發(fā)揮食療作用，提高自身健康水平。若我們已經(jīng)發(fā)生疾病，科學(xué)合理地補充營養(yǎng)，還可滿足疾病康復(fù)對營養(yǎng)物質(zhì)的需求，可加快疾病轉(zhuǎn)歸速度，縮短患病時間，降低疾病對身體健康造成的不良影響。肝炎患者治療期間一定要重視日常飲食，做好飲食保健工作，充分發(fā)揮食物對身心健康的積極作用，最大程度上保證飲食對身體康復(fù)的促進作用。

   第一，控制糖攝入。有些肝炎患者的認(rèn)知存在一定問題，認(rèn)為多吃糖不僅沒有害處，還可發(fā)揮一定的保肝作用，所以大量吃糖，最終導(dǎo)致糖代謝障礙，誘發(fā)2型糖尿病。糖類食物攝入過多，還可導(dǎo)致反酸、噯腐、舌苔厚膩、腹脹以及消化不良，嚴(yán)重影響營養(yǎng)物質(zhì)的正常吸收。部分肝炎患者原本擁有較好的消化能力，因為糖吃多了，活動量減少了，營養(yǎng)物資補充太多，體內(nèi)脂肪含量增加，甚至形成脂肪肝以及高脂血癥，導(dǎo)致肝炎病情加重。所以，為了身心健康著想，一定要控制糖的攝入量。

   第二，戒酒。很多人有吸煙喝酒的習(xí)慣，但煙酒中的部分物質(zhì)有毒，會對我們的肝臟造成損傷。肝炎本就是因為濕熱導(dǎo)致的疾病，最忌諱酒邪困阻。酒性火熱，飲用大量酒水，會發(fā)揮助濕助熱的作用，腸道吸收酒精后會進入肝臟，肝炎患者本身存在肝細(xì)胞病損現(xiàn)象，肝功能明顯下降，對乙醇的氧化分解造成妨礙，所以飲酒后乙醇消失速度延遲，需要7—10天才能完全消除，在尚未消除的階段，乙醇會持續(xù)刺激肝臟，使肝細(xì)胞發(fā)生損傷，最終誘發(fā)肝細(xì)胞毒性作用，導(dǎo)致肝細(xì)胞變性壞死。即便患者的飲酒量比較少，也會破壞肝臟，加重患者的肝炎病情，所以肝炎患者禁止飲酒。

   2.合理休息

   很多人會發(fā)現(xiàn)，確診肝炎后，醫(yī)生反復(fù)提及“一定要多休息”。對于這個觀點，多數(shù)肝炎患者的想法是，以前可能累到了，所以會發(fā)生肝炎，現(xiàn)在想要治好肝炎，一定要多休息。站在醫(yī)學(xué)角度上分析，休息屬于肝炎的主要治療方法，尤其是急性期患者以及慢性患者?；颊咦駨尼t(yī)囑，充分休息，可減少體力消耗，減輕自身肝臟的負(fù)荷，增加肝臟組織的血流量。

   我們都知道，人在活動過程中，血流會快速移動，包括肝臟區(qū)域的血流。而在臥床休息狀態(tài)，血流速度緩慢，進入肝臟的血流量比站立時多數(shù)倍。血液流動是運輸營養(yǎng)物資以及氧氣的主要方式，在不活動時肝臟部位有充足血流量，就代表有充足的營養(yǎng)物資與氧氣供應(yīng)，有利于肝臟組織進行自我修復(fù)，可幫助患者盡快恢復(fù)正常肝臟功能。

   再者，人體正?；顒悠陂g會有很多代謝物質(zhì)產(chǎn)生，這些物質(zhì)需要經(jīng)過肝臟進行解毒處理，這一過程也會增加肝臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟受損進一步加重。但在休息期間，代謝物質(zhì)的生成速度減慢，需要經(jīng)肝臟處理的代謝物質(zhì)比較少，所以肝臟負(fù)擔(dān)較輕，有利于肝臟功能恢復(fù)。

   在肝炎病情好轉(zhuǎn)，相關(guān)癥狀明顯改善后，可見轉(zhuǎn)氨酶明顯下降，此時疾病進入恢復(fù)期，應(yīng)該動靜結(jié)合，盡量不要一直臥床休息，每天應(yīng)該適當(dāng)活動，保證活動量以及活動時間、活動強度適當(dāng)。伴隨著患者身體的康復(fù)，還需逐步增加活動量，延長活動時間，促進新陳代謝正常進行，加快人體新陳代謝速度與血液循環(huán)速度，改善自身免疫功能，降低活動量過少導(dǎo)致的超重及肥胖現(xiàn)象，促進肝炎恢復(fù)健康。

   結(jié)語  肝炎對臨床治療和護理均有很高要求。積極分析肝炎患者的疾病保健需求，從飲食與休息等方面著手，可促進疾病轉(zhuǎn)歸。