近年來(lái)伴隨著我國(guó)人均壽命的不斷延長(zhǎng)，老齡化進(jìn)程逐漸加快，骨質(zhì)疏松癥的患病人數(shù)逐年增多，該疾病已逐漸成為廣大中老年人群中的常見(jiàn)病以及多發(fā)病，此疾病的危害性大，然而很多人對(duì)于骨質(zhì)疏松癥并不十分了解。
    1.骨質(zhì)疏松癥的危害
    骨質(zhì)疏松癥所帶來(lái)的危害性極高，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：首先是該疾病的發(fā)病率高，特別是在廣大中老年人群中此疾病十分常見(jiàn)，女性在絕經(jīng)之后骨質(zhì)疏松癥的患病風(fēng)險(xiǎn)達(dá)到60%-70%；其次，該疾病所造成的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)較大，所造成的社會(huì)負(fù)擔(dān)十分沉重；第三，患病后可引起患者身體疼痛甚至骨折，患者患病后會(huì)出現(xiàn)身體乏力、腰背酸痛以及關(guān)節(jié)疼痛等情況，影響活動(dòng)能力，甚至出現(xiàn)牙齒脫落。就容易引起骨折這一點(diǎn)，因?yàn)轭净脊琴|(zhì)疏松癥后即便在輕微外力作用下也可能造成骨折，所以一些老年骨質(zhì)疏松癥患者在咳嗽時(shí)會(huì)引起肋骨骨折，摔倒后會(huì)發(fā)生髖部骨折等。
    骨質(zhì)疏松性骨折所帶來(lái)的危害性還體現(xiàn)在不僅導(dǎo)致患者的活動(dòng)功能受限，對(duì)日常的工作以及生活構(gòu)成嚴(yán)重影響，情況嚴(yán)重時(shí)患者還需要長(zhǎng)時(shí)間臥床，非常容易引起肌肉萎縮以及肌肉無(wú)力，甚至使患者喪失勞動(dòng)能力以及生活能力，不得不在家人的長(zhǎng)期陪伴下生存，對(duì)家庭生活構(gòu)成十分嚴(yán)重的影響，也極大地加重了家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
    在骨折發(fā)生后由于無(wú)法活動(dòng)使得骨脫鈣情況不斷加重，患者的骨質(zhì)疏松情況持續(xù)加重，兩者形成惡性循環(huán)。老年骨質(zhì)疏松性骨折的患者還比較容易誘發(fā)心腦血管疾病，同時(shí)也容易引起肺部感染、下肢深靜脈血栓形成、壓瘡等各類(lèi)并發(fā)癥。下肢骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生導(dǎo)致患者無(wú)法活動(dòng)，需要長(zhǎng)期臥床，在此期間比較容易引起血栓形成，甚至誘發(fā)下肢壞疽，增加了患者截肢風(fēng)險(xiǎn)。在突然的活動(dòng)過(guò)程中還可能造成血栓脫落，誘發(fā)腦血栓、肺栓塞或者急性心肌梗死等，這些情況的發(fā)生都會(huì)對(duì)老年人的健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅，直接增加了患者的病死風(fēng)險(xiǎn)。
    2.骨質(zhì)疏松癥的中醫(yī)護(hù)理方法
    中醫(yī)護(hù)理在中醫(yī)理論的指導(dǎo)之下遵循整體觀念以及辨證觀念，更加注重三分治、七分養(yǎng)，有助于提升護(hù)理質(zhì)量。近年來(lái)在骨質(zhì)疏松癥的護(hù)理中，中醫(yī)護(hù)理也發(fā)揮著重要作用。
    （1）中醫(yī)飲食護(hù)理
    在中醫(yī)學(xué)當(dāng)中認(rèn)為藥食同源、藥食互補(bǔ)，且兩者之間并無(wú)十分嚴(yán)格的界限，通過(guò)將兩者進(jìn)行合理配合有助于養(yǎng)生療疾。對(duì)于骨質(zhì)疏松癥患者來(lái)說(shuō)，可采用中醫(yī)飲食調(diào)護(hù)的方法來(lái)改善病癥或抑制病情進(jìn)展，例如可結(jié)合季節(jié)以及個(gè)人體質(zhì)來(lái)恰當(dāng)選擇食物，做到膳食均衡營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還可遵循辨證飲食的原則，通過(guò)合理調(diào)配飲食來(lái)提升骨密度，促進(jìn)病情的康復(fù)。例如肝腎陰虛型的患者，在日常飲食中可選擇具有補(bǔ)益肝腎以及滋陰清熱的食物，注意高營(yíng)養(yǎng)食物的攝入，可多吃一些動(dòng)物瘦肉、骨頭湯、牛奶以及雞蛋等，避免食用辛辣刺激性食物，還可選擇首烏雞蛋湯或者枸杞山藥羊肉粥來(lái)作為食療方。脾腎陽(yáng)虛型則可選擇溫補(bǔ)脾腎以及強(qiáng)壯筋骨的食物，比如海蝦、枸杞子、鹿肉、核桃仁以及羊肉等，也可運(yùn)用地黃蟲(chóng)草燉老鴨來(lái)作為食療方。腎氣不固型的患者在日常飲食選擇中應(yīng)注意選擇補(bǔ)腎固精的營(yíng)養(yǎng)食物，例如羊肉、黑芝麻、鵪鶉、胡桃仁、黑米以及山藥等，可以將胡桃仁粥、白果蓮子燉烏雞、山藥茯苓粥來(lái)作為食療方。氣血虧虛型的患者應(yīng)選擇補(bǔ)益氣血的食物，例如豬肉、羊肉、阿膠、牛肉、桂圓、山藥以及紅棗等，可以將歸參山藥豬腰等作為食療方。
    （2）中醫(yī)養(yǎng)生保健
    骨質(zhì)疏松癥患者可日常進(jìn)行一些中醫(yī)養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)療法，比如五行健骨操、太極拳、太極劍或者五禽戲等，這類(lèi)運(yùn)動(dòng)較為緩和，有利于強(qiáng)健體魄并改善病情，減少摔倒和碰撞的可能。
    （3）中醫(yī)情志護(hù)理
    中醫(yī)情志護(hù)理有助于減輕患者的焦慮、擔(dān)憂等負(fù)性情緒，例如可采用喜勝憂、悲勝怒、怒勝思的方法，情志護(hù)理時(shí)要注意病人情緒的最佳時(shí)間，注意說(shuō)話的方式和語(yǔ)氣。
    骨質(zhì)疏松癥的發(fā)病率高，危害性大且隱匿性強(qiáng)，了解其危害并采取行之有效的中醫(yī)護(hù)理方法有利于降低此疾病的危害性。