女性往往是維持家庭運轉(zhuǎn)的軸心，女性健康出問題，家庭的正常運轉(zhuǎn)也會隨之偏離。調(diào)查顯示，我國婦女常見婦科病發(fā)病率為87.5%。建議廣大女性重視自身健康，學(xué)習(xí)婦科疾病防治知識，真正做到關(guān)愛自己。

   一、婦科常見問題

   1.月經(jīng)不調(diào)。表現(xiàn)：主要包括月經(jīng)周期異常（提前或推后大于7天）、經(jīng)量異常（月經(jīng)總量大于80ml或月經(jīng)總量小于20ml）、經(jīng)期過長或過短（正常范圍在3—7天）、顏色異常（正常是鮮紅色，無血塊）及相關(guān)伴隨癥狀（如痛經(jīng)、經(jīng)前綜合征等）。原因：基礎(chǔ)內(nèi)分泌激素失調(diào)、情緒異常、患有疾病。建議：保持作息規(guī)律，堅持健康飲食，必要時進行藥物治療（如服用中藥、雌激素等）。

   2.陰道炎。表現(xiàn)：分泌物的量、色、質(zhì)、味異常以及外陰瘙癢。原因：細(xì)菌、真菌感染或衛(wèi)生習(xí)慣不良。建議：保持外陰清潔，穿透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，勿擅自沖洗陰道，避免過度清潔。

   3.子宮平滑肌瘤。表現(xiàn)：經(jīng)量增多、經(jīng)期延長、腹部包塊、痛經(jīng)。特點：良性腫瘤，多發(fā)于育齡期女性。建議：定期體檢，少吃激素水平含量較高的食物，如豆制品、保健品、蜂蜜、蜂王漿等，絕經(jīng)后，大部分子宮平滑肌瘤能自行萎縮，故圍絕經(jīng)期婦女可隨訪觀察。對于臨床癥狀明顯、肌瘤直徑≥5厘米者，必要時應(yīng)手術(shù)治療。

   4.宮頸癌。表現(xiàn)：早期無明顯癥狀，疾病發(fā)展過程中可出現(xiàn)陰道早期接觸性出血（同房出血），后期陰道不規(guī)則出血或分泌物異常（如陰道排液為白色或血性，或呈水樣、米泔樣，有腥臭味）。晚期根據(jù)病灶累及范圍，可出現(xiàn)不同繼發(fā)癥狀，同時可伴有貧血、消瘦等全身癥狀。建議：常見治療方法有手術(shù)、放療等局部治療，化療、靶向治療、免疫治療等全身治療。應(yīng)綜合患者的具體病情，選擇更適合患者的個體化治療方案。預(yù)防建議接種HPV疫苗、定期進行宮頸篩查（包括TCT和HPV檢測）。

   二、婦科問題健康自檢與體檢

   1.日常觀察。記錄月經(jīng)周期，關(guān)注月經(jīng)的量、色、質(zhì)及經(jīng)期伴隨癥狀；觀察白帶是否異常。

   2.定期體檢篩查。建議每年做1次婦科體檢，包括子宮附件+乳腺彩超、HPV、TCT等。

   3.高危人群進行宮頸癌篩查。無性生活史的女性，除特殊原因外，通常無需篩查。對于年齡在25—35歲的有性生活的女性，若TCT結(jié)果為陰性，建議每3年篩查1次；對于35—65歲的有性生活的女性，建議進行TCT+HPV聯(lián)合篩查，若兩者均無異常，可每3年篩查1次；大于65歲者，既往規(guī)律篩查無異常，無高級別宮頸癌前病變病史時，可停止篩查。

   特別注意：有同房出血、陰道不規(guī)則出血或分泌物異常、宮頸外觀可疑不良病變的患者，均建議完善HPV+TCT篩查。當(dāng)HPV或TCT篩查有異常時，應(yīng)及時就醫(yī)。

   三、日常生活方式的調(diào)節(jié)

   1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。每天用清水清洗外陰；穿透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，每日更換；經(jīng)期勤換衛(wèi)生巾，避免細(xì)菌滋生。

   2.建立健康的生活方式。建議保持規(guī)律的作息和充足的睡眠，堅持健康飲食、適量運動，以增強免疫力。

   3.了解正確的避孕方式與性健康。正確使用安全套；避免多個性伴侶；使用口服避孕類藥物應(yīng)遵醫(yī)囑；安裝宮內(nèi)節(jié)育器的女性，應(yīng)定期復(fù)查彩超，評估環(huán)位，絕經(jīng)半年到一年，應(yīng)及時取出宮內(nèi)節(jié)育器。

   4.接種HPV疫苗。二價HPV疫苗針對高危型16、18；四價HPV疫苗針對低危型6、11和高危型16、18；九價HPV疫苗針對低危型6、11和高危型16、18、31、33、45、52、58。適用人群：9—45歲的女性均可接種，最佳年齡為9—14歲，初次性生活之前。溫馨提示：接種疫苗后仍需定期篩查HPV和TCT。

   四、婦科問答小課堂

   1.問：白帶量多是病嗎？

   答：如果是經(jīng)期前后白帶增多，無其他不適癥狀，屬于正常生理現(xiàn)象，但如果白帶伴有異味、呈豆渣樣或出現(xiàn)陰道瘙癢，可能提示有炎癥，建議及時就醫(yī)。

   2.問：哪些方法可以緩解痛經(jīng)？

   答：可以喝紅糖姜茶，予以穴位貼敷、服用中藥、艾灸等中醫(yī)治療。必要時可遵醫(yī)囑用止痛藥。

   3.問：每年都需要做婦科體檢嗎？

   答：是的，定期體檢可以盡早發(fā)現(xiàn)潛在疾病，如乳腺癌、宮頸癌等。