心絞痛是近年來臨床發(fā)生頻率較高的一種疾病，由于發(fā)作危急且無前期征兆，很多患者因救治不及時而造成各種嚴重后果。因此，出現(xiàn)心絞痛癥狀時一定要引起足夠重視，及時前往醫(yī)院進行專業(yè)的檢查并接受對癥干預(yù)，以保護生命安全。心絞痛會對人們的正常生活和工作造成諸多影響，其發(fā)生原因有哪些？又該如何進行護理呢？

   1.心絞痛的原因

   心絞痛是因冠狀動脈供血不足造成心肌出現(xiàn)暫時性缺血缺氧而引起，具體表現(xiàn)為胸痛、胸部不適、肩背部放射性疼痛等癥狀。疼痛主要發(fā)生于胸骨后或心前區(qū)，還可放射至上肢、頸部。部分患者由于心肌缺血，還可能會存在心悸、牙痛、頭痛等不典型癥狀。心絞痛的發(fā)生與家族遺傳、性別、年齡以及日常生活飲食習(xí)慣、情緒等都有著直接的關(guān)聯(lián)。常見的原因主要有以下幾點。

   （1）過度勞累。長時間從事重體力勞動、重腦力勞動或者劇烈運動都可能會導(dǎo)致身體過度勞累，從而誘發(fā)心絞痛。過度勞累會使患者因心跳速度加快導(dǎo)致心肌耗氧量增加，從而造成冠狀動脈供血不足。

   （2）情緒波動過大。受到各種因素的影響導(dǎo)致情緒過于緊張、悲傷、興奮或者恐懼，都可能會使心率加快、血壓升高，誘發(fā)冠狀動脈痙攣導(dǎo)致心肌供血量減少，從而誘發(fā)心絞痛。

   （3）長期抽煙喝酒。吸煙會降低人體血氧含量，稍受刺激都可能引起血管痙攣，誘發(fā)疼痛。酗酒會使外周血管擴張，導(dǎo)致心率加快、血壓下降，從而造成心肌無法得到充足的氧氣供應(yīng)。

   （4）高血壓等慢性疾病。引起心絞痛的慢性疾病主要有高血壓、高血脂等，在疾病的長期影響下，會導(dǎo)致患者血管受損，形成動脈粥樣硬化，造成心臟供血不足。

   （5）氣候因素。氣溫驟降，身體一時無法適應(yīng)，導(dǎo)致去甲腎上腺素飆升引起心跳加快、血壓升高，從而誘發(fā)冠狀動脈痙攣，出現(xiàn)心絞痛癥狀。

   （6）缺鐵性貧血。貧血患者的血液攜氧能力會有所降低，綜合其他因素的影響，會增加心肌缺血缺氧程度而導(dǎo)致心絞痛癥狀出現(xiàn)。

   2.心絞痛的護理措施

   對于發(fā)生心絞痛癥狀的患者，可通過在生活中采取一系列護理措施緩解癥狀，降低疾病造成的危害。

   （1）急性期護理。在心絞痛急性發(fā)作時，首先要立即停止活動、放松身體，并通過深呼吸、正確咳嗽等方式緩解疼痛癥狀。如果隨身攜帶硝酸甘油，可立即舌下含服以緩解疼痛。如果是病癥一直不減輕，要及時撥打120急救電話或自行前往醫(yī)院診治處理。

   （2）健康飲食。冠狀動脈供血不足是心絞痛發(fā)生的關(guān)鍵所在，因此要保持健康合理的飲食，避免攝入過多的鹽分和脂肪，以防止血壓上升、冠狀動脈硬化。發(fā)生心絞痛的患者要形成自我管理飲食的意識，尤其是減少飽和脂肪的攝入，以蔬菜水果、粗糧、優(yōu)質(zhì)蛋白等富含膳食纖維和抗氧化物質(zhì)的食物為主，以保護心血管健康，避免心臟供血不足。

   （3）控制體重。體重超重或肥胖會誘發(fā)多種慢性疾病，比如糖尿病、高血壓等，會增加心臟負擔，使各種心臟疾病的發(fā)生風險增高。除了養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，還應(yīng)堅持適當?shù)捏w育鍛煉，以保持體重在合理范圍內(nèi)?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況以及醫(yī)務(wù)人員的建議，選擇合適的體育運動方式，主要以中低強度的有氧運動為主，有助于增強心肌功能、改善身體血液循環(huán)，對于維護心臟健康具有積極作用。還要避免劇烈運動，以免給心臟帶來過大壓力。

   （4）保持情緒穩(wěn)定。重視情緒的管理和調(diào)節(jié)，學(xué)習(xí)各種情緒放松的技巧，比如練習(xí)瑜伽、冥想、聽音樂、進行戶外運動等，以使情緒保持在穩(wěn)定狀態(tài)。工作和生活要注重勞逸結(jié)合，避免心理壓力過大，積極培養(yǎng)各種興趣愛好以分散對壓力問題的注意力。

   （5）堅持治療，定期復(fù)查。遵醫(yī)囑服用治療藥物，不可隨意改變劑量和藥物種類。同時還要了解所服用藥物的作用機制和可能產(chǎn)生的副作用，并做好不適癥狀的記錄和處理。定期到醫(yī)院進行檢查，以觀察冠狀動脈的狀況，讓醫(yī)生能夠及時對異常情況進行處理。