進入秋季后，一些中老年人只要一著涼受冷，就容易出現(xiàn)脾胃不適，尤其會經(jīng)常感到胃部發(fā)涼、發(fā)痛，有時還伴有惡心嘔吐、食欲不振等不適。

    中醫(yī)認為，素來體質偏脾胃虛弱、全身陽氣不足的人，對寒冷的耐受能力是比較差的，更容易因為寒涼而導致胃部冷痛。當出現(xiàn)上述不適時，可以喝點生姜蜂蜜茶。具體做法是：取生姜2片，大棗2枚，一起煮水即可。飲用時，加入1小勺蜂蜜，趁熱飲用。每天喝2次，每次200毫升，能起到溫胃散寒的效果。

    此外，還可以配合按摩內關穴（大概腕橫紋上三橫指處），每天按3次，每次按1分鐘即可。（中國中醫(yī)科學院中醫(yī)門診部主任醫(yī)師  楊威）