哮喘是臨床上常見(jiàn)的慢性炎性疾病，其會(huì)嚴(yán)重影響呼吸道，促使患者出現(xiàn)喘息、氣促、胸悶和咳嗽等癥狀。以現(xiàn)在的醫(yī)療水平而言，哮喘無(wú)法徹底置于，需要患者長(zhǎng)期使用吸入性糖皮質(zhì)激素和支氣管擴(kuò)張劑控制病情的發(fā)展。但是，大部分哮喘患者缺乏對(duì)疾病正確的了解，促使其哮喘患者預(yù)后效果并不理想。因此，了解哮喘誘發(fā)因素和預(yù)防措施是管理患者日常生活的關(guān)鍵。

   1.哮喘是什么？

   哮喘主要是因?yàn)槿梭w免疫系統(tǒng)對(duì)外界刺激的過(guò)度反應(yīng)，促使氣道出現(xiàn)炎癥機(jī)制和高反應(yīng)，主要和患者接觸過(guò)敏原有關(guān)。哮喘會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)呼吸困難，氣促，胸悶咳嗽等癥狀，嚴(yán)重影響的日常生活。哮喘發(fā)作和塵螨、皮毛纖維、花粉類、霉菌以及感染等因素密切相關(guān)，故而，哮喘患者在日常生活中盡量規(guī)避上述因素。

   2.人們對(duì)于哮喘的誤解

   2.1 誤區(qū)一：哮喘發(fā)作都會(huì)喘

   典型哮喘在夜間及晨間更多見(jiàn)，往往與接觸過(guò)敏原、冷空氣及呼吸道感染等有關(guān)。

   除了典型哮喘之外，還有一種“變異”的哮喘，稱為不典型哮喘。這類患者并不會(huì)出現(xiàn)喘息，可能僅表現(xiàn)為反復(fù)咳嗽、胸悶或其他呼吸道癥狀。

   2.2  誤區(qū)二：哮喘可自行緩解

   由于哮喘的臨床癥狀具有不可預(yù)測(cè)性，導(dǎo)致患者常常經(jīng)歷癥狀的突然發(fā)作和緩解，促使患者易產(chǎn)生哮喘可以自行痊愈的錯(cuò)覺(jué)。其實(shí)不然，與高血壓和糖尿病等慢性疾病相似，哮喘患者需要長(zhǎng)期規(guī)范治療，以此控制自身病情的發(fā)展。因此，患者需要定期復(fù)查和規(guī)律就診，以便醫(yī)生可以及時(shí)調(diào)整治療方案。事實(shí)證明，大多數(shù)哮喘患者通過(guò)持續(xù)的治療和監(jiān)測(cè)，其可以將哮喘癥狀控制在可管理的水平，從而減少急性發(fā)作的頻率和哮喘嚴(yán)重程度。

   2.3 誤區(qū)三：哮喘患者都需要服用抗菌藥物

   臨床研究指出，70%的哮喘患者屬于過(guò)敏性哮喘，即由過(guò)敏原引起的氣道炎癥。雖然，哮喘患者存在炎癥特征，但是其并不同于細(xì)菌感染所致。因此，抗菌藥物并不是哮喘患者常用的治療藥物。只有在哮喘患者合并細(xì)菌感染時(shí)，醫(yī)生才會(huì)給予患者抗菌藥物治療，從而控制其病情發(fā)展。故而，臨床醫(yī)生主要采用吸入性糖皮質(zhì)激素和支氣管擴(kuò)張劑等藥物治療哮喘患者，以此緩解氣道炎癥、支氣管痙攣等。

   3.哮喘患者的護(hù)理措施

   良好的護(hù)理措施對(duì)于控制患者的臨床癥狀、減少發(fā)作頻率和提高生活質(zhì)量至關(guān)重要。

   遵循醫(yī)囑用藥：哮喘患者需要嚴(yán)格按照醫(yī)囑服藥，包括長(zhǎng)期控制藥物（如吸入性糖皮質(zhì)激素）和急救藥物（如短效β2受體激動(dòng)劑），并且要了解每種藥物的作用和使用方法。同時(shí)，哮喘患者了解藥物的不良反應(yīng)以及應(yīng)對(duì)措施，以便可以及時(shí)采取措施進(jìn)行干預(yù)。

   監(jiān)測(cè)病情：患者需要定期前往醫(yī)院測(cè)量峰流速，從而了解氣道的開(kāi)放程度和自身病情的變化；同時(shí)，哮喘患者需要詳細(xì)記錄哮喘癥狀、藥物使用情況和觸發(fā)因素，以便在復(fù)診時(shí)積極匯報(bào)給醫(yī)生，以便醫(yī)生及時(shí)調(diào)整治療計(jì)劃。

   避免觸發(fā)因素：哮喘患者在日常生活中需要盡量避免個(gè)人的哮喘觸發(fā)因素，如過(guò)敏原（塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑）、煙霧、冷空氣、強(qiáng)烈的氣味等；同時(shí)，患者要每天查看室外空氣質(zhì)量，根據(jù)結(jié)果適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)；此外，患者可以在室內(nèi)放置加濕器、空氣凈化器，需要確保所處環(huán)境無(wú)煙，以此降低哮喘的發(fā)作。

   保持健康的生活方式：哮喘患者定期前往醫(yī)院進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，明確自己的過(guò)敏食物，降低食物誘發(fā)哮喘風(fēng)險(xiǎn)；同時(shí)，在日常生活中增加對(duì)新鮮水果、蔬菜、魚(yú)類等富含維生素C、維生素E、鎂的食物的攝入；此外，哮喘患者需要保持規(guī)律的作息時(shí)間，保證充足的睡眠時(shí)間，從而增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。

   適度鍛煉：哮喘患者嚴(yán)格按照醫(yī)囑進(jìn)行適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、游泳和騎自行車等，從而提高自身的心肺功能。同時(shí)，患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)需要攜帶急救藥物，以備不時(shí)之需。

   情緒管理：哮喘發(fā)作和患者情緒波動(dòng)密切相關(guān)，因此，患者可以通過(guò)瑜伽、冥想、深呼吸等放松技巧來(lái)緩解自身壓力。