糖尿病屬于臨床上一種十分常見(jiàn)的疾病癥狀，糖尿病發(fā)生后會(huì)對(duì)患者的身體健康造成嚴(yán)重的危害，患者的身體也會(huì)出現(xiàn)諸多癥狀，當(dāng)今越來(lái)越多的人不注重自己的生活方式以及日常的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致身體當(dāng)中出現(xiàn)血糖升高現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致糖尿病現(xiàn)象發(fā)生，糖尿病屬于一種慢性疾病，雖然不會(huì)對(duì)患者的生命健康造成威脅，但如果沒(méi)有及時(shí)地進(jìn)行治療，就會(huì)導(dǎo)致各種并發(fā)癥的發(fā)生，那么糖尿病常見(jiàn)的幾種護(hù)理方法是什么呢？生活中又應(yīng)該如何積極預(yù)防糖尿病發(fā)生呢？

   1.糖尿病的護(hù)理方法有哪些呢？

   1.1 胰島素護(hù)理

   在使用胰島素進(jìn)行護(hù)理的過(guò)程中劑量必須足夠的準(zhǔn)確，在抽吸的過(guò)程中需要避免出現(xiàn)振蕩，在進(jìn)行胰島素注射的過(guò)程中大多選擇皮膚疏松部位進(jìn)行注射，需要有計(jì)劃地按照順序進(jìn)行輪換的注射，需要每次改變注射的部分，防止注射部位組織出現(xiàn)硬化現(xiàn)象而導(dǎo)致脂肪萎縮而影響促胰島素的吸收，同時(shí)對(duì)注射部位消毒需要嚴(yán)密防止出現(xiàn)感染。

   1.2 飲食護(hù)理

   在對(duì)此類患者進(jìn)行護(hù)理的過(guò)程中需要讓其明白進(jìn)行飲食控制的重要性，能夠讓患者自覺(jué)地遵守飲食的規(guī)定。同時(shí)需要讓患者嚴(yán)格的定時(shí)進(jìn)食，需要檢查患者每次飲食的情況，如果出現(xiàn)剩余，需要計(jì)算出實(shí)際的進(jìn)食量，以此來(lái)供醫(yī)生進(jìn)行治療的參考。需要控制患者進(jìn)食的總體熱量，當(dāng)患者出現(xiàn)饑餓感的時(shí)候可以增加一些蔬菜或者豆制品的副食。還需要有計(jì)劃地更換食譜，防止患者的進(jìn)食過(guò)于單調(diào)和乏味。

   1.3 運(yùn)動(dòng)護(hù)理

   在運(yùn)動(dòng)中需要選擇自己適合的方式進(jìn)行，比如快走、散步、跳舞以及太極拳等，還需要確保運(yùn)動(dòng)時(shí)間保持足量，具體的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為每天進(jìn)行最少三十分鐘，每周進(jìn)行五次以上，強(qiáng)度為微微出汗身體不感覺(jué)到疲憊為宜，可以為患者創(chuàng)建出一個(gè)“13579”口訣，“1”為堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)這1個(gè)中心，“3”為每天需要累計(jì)運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，“5”為每周進(jìn)行5次運(yùn)動(dòng)，“7”為運(yùn)動(dòng)后心率=170-年齡，“9”為早上9點(diǎn)之后進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

   1.4 用藥護(hù)理

   對(duì)于糖尿病患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用藥物，在使用藥物中不能隨意增加或者減少藥物使用劑量，還需要根據(jù)患者疾病變化的情況及時(shí)和醫(yī)生進(jìn)行聯(lián)系，以此來(lái)適當(dāng)對(duì)藥物劑量進(jìn)行調(diào)整，如果患者同時(shí)合并出現(xiàn)心臟病、肝病等不良癥狀，更加需要對(duì)胰島素規(guī)范使用。

   2.生活中如何有效預(yù)防糖尿病發(fā)生呢？

   2.1 控制糖類攝入含量

   想要有效地預(yù)防糖尿病疾病的發(fā)生，就需要在生活當(dāng)中控制糖的攝入含量，盡量少食用蔗糖以及葡萄糖，但果糖是可以適當(dāng)?shù)氖秤玫?。果糖在進(jìn)入人們身體當(dāng)中之后可以進(jìn)行分解，不需要胰島素參與。

   2.2 進(jìn)行規(guī)律的生活

   在日常生活中保持充足的睡眠以及規(guī)律的生活，能夠有效的預(yù)防糖尿病的發(fā)生。一般來(lái)說(shuō)，每天保持七個(gè)小時(shí)的深度睡眠是最為健康的，如果睡眠時(shí)間低于六個(gè)小時(shí)，患上糖尿病的幾率就會(huì)大幅度的增加，此外，患者在吃飯的過(guò)程中需要做到細(xì)嚼慢咽，多吃蔬菜，也能夠有效的預(yù)防血糖在短時(shí)間之內(nèi)快速的升高，從而有效的保護(hù)胰腺的健康。

   2.3 保持健康的體重

   往往身體過(guò)重或者是過(guò)于肥胖的患者都容易發(fā)生糖尿病，我們?cè)谏町?dāng)中如果能夠始終保持一個(gè)健康的體重，就能夠確保身體當(dāng)中的胰島素長(zhǎng)期處于一個(gè)正常的狀態(tài)。對(duì)于一些體重減輕的患者來(lái)說(shuō)，身體當(dāng)中的胰島素也能夠得到一定程度的改善，同時(shí)血漿胰島素的水平也能夠不斷下降，從而有效預(yù)防糖尿病發(fā)生。

   2.4 注重日常飲食

   糖尿病這種疾病和人們的日常飲食有著很大的關(guān)系，比如我們生活當(dāng)中每天喝含糖的飲料就要比不喝含糖飲料發(fā)生糖尿病的概率高，并且在進(jìn)取食物的時(shí)候，要充分考慮哪種食物的含糖量高，需要避免食用含糖量低的食物。

   結(jié)語(yǔ)  糖尿病會(huì)對(duì)患者的生活質(zhì)量造成十分嚴(yán)重的影響，這就要求我們對(duì)于該種疾病擁有一個(gè)準(zhǔn)確的認(rèn)知，在生活當(dāng)中能夠積極預(yù)防疾病的發(fā)生。當(dāng)疾病發(fā)生后，應(yīng)清楚日常護(hù)理方式，對(duì)疾病進(jìn)行積極的護(hù)理，進(jìn)而起到提升疾病預(yù)后、促進(jìn)疾病早期康復(fù)的目標(biāo)。