在我們的生活中有一種慢性代謝疾病十分常見，這便是糖尿病，這種疾病最重要特征便是患者的血糖水平呈長(zhǎng)期升高狀態(tài)，這是由于患者體內(nèi)的胰島素分泌不足或者是其他機(jī)制發(fā)生障礙所導(dǎo)致的。糖尿病不但會(huì)對(duì)患者的生活和工作造成影響，同時(shí)還可能會(huì)引發(fā)一些如心血管疾病、腎功能障礙等并發(fā)癥。所以糖尿病患者在日常生活當(dāng)中一定要進(jìn)行科學(xué)有效的護(hù)理，以控制病情發(fā)展。本篇文章當(dāng)中我們將會(huì)為讀者詳細(xì)列舉糖尿病患者在日常生活中需要注意的護(hù)理問題，希望能為讀者們提供幫助。

   1.合理飲食管理

   首先在糖尿病患者的管理當(dāng)中，最為重要且基礎(chǔ)的一個(gè)環(huán)節(jié)便是飲食管理。良好的飲食管理不但能夠幫助患者更好的控制血糖，同時(shí)還可以減少并發(fā)癥產(chǎn)生的概率。

   （1）碳水化合物控制

   由于碳水化合物是人體內(nèi)血糖的主要來源，所以糖尿病患者在日常飲食當(dāng)中應(yīng)該盡可能選擇一些低升糖指數(shù)的食物，如全谷物、蔬菜、水果等，而如白米、白面、糖果等高升糖指數(shù)的食物則需要盡可能地避開。

   主食的分配應(yīng)定時(shí)定量，根據(jù)病人的生活習(xí)慣、病情和配合藥物治療安排，可按每天3餐1/5,2/5,2/5或各1/3分配。

   （2）減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入

   長(zhǎng)期進(jìn)行高脂肪的飲食十分容易引發(fā)心血管方面的疾病，所以糖尿病患者要盡可能的減少一些如豬肉，黃油，紅肉等富含少飽和脂肪和反式脂肪的食物。而對(duì)于一些如魚肉，堅(jiān)果等擁有著較多不飽和脂肪酸的食物，則可以適量攝入。

   （3）定時(shí)定量

   能夠避免血糖大幅波動(dòng)的。一種方法便是在日常飲食中堅(jiān)持少量多餐，避免暴飲暴食。

   （4）其他注意事項(xiàng)

   著重忌食油炸、油煎食物，日常炒菜宜用植物油。同時(shí)也需要戒煙限酒，食鹽的攝入控制在＜6g/天，并需要限制各種甜食，每周定期測(cè)量體重1次。

   2.科學(xué)運(yùn)動(dòng)管理

   （1）有氧運(yùn)動(dòng)

   在日常生活中較為常見的有氧運(yùn)動(dòng)有步行，跑步，騎行等等，這些運(yùn)動(dòng)建議糖尿病患者每周至少進(jìn)行150分鐘左右，運(yùn)動(dòng)中需注意補(bǔ)充水分。但是在運(yùn)動(dòng)之前也需要先咨詢醫(yī)護(hù)人員，確保自己的身體狀態(tài)適合進(jìn)行各類運(yùn)動(dòng)。

   （2）日?；顒?dòng)增加

   一些日?；顒?dòng)如爬樓梯、種花等，也能夠?yàn)槲覀兊纳眢w帶來更多的能量消耗。

   （3）運(yùn)動(dòng)禁忌癥

   如果患者出現(xiàn)以下情況則需要立即停止運(yùn)動(dòng)：空腹血糖＞16.7mmol/L、反復(fù)低血糖或血糖波動(dòng)大、發(fā)生DKA等急性并發(fā)癥、合并急性感染、增生型視網(wǎng)膜病變、嚴(yán)重腎病、嚴(yán)重心腦血管疾病等。待病情控制穩(wěn)定后方可逐步恢復(fù)運(yùn)動(dòng)。

   3.藥物治療

   一部分糖尿病患者可能無法靠單純的飲食或運(yùn)動(dòng)管理來控制自身的血糖水平，在這種時(shí)候便需要遵循醫(yī)囑，借助各種藥物來進(jìn)行治療。

   （1）口服降糖藥：不同類型的口服降糖藥有不同的作用機(jī)制，例如二甲雙胍、磺脲類藥物、噻唑烷二酮類藥物等。需要根據(jù)醫(yī)生的建議，選擇合適的藥物并按時(shí)服用。

   （2）胰島素注射：一些血糖控制不佳的糖尿病患者可能需要每天進(jìn)行胰島素的注射，臨床上較為常見的注射方法主要有皮下注射和佩戴胰島素泵。

   （3）藥物事項(xiàng)：在用藥期間，患者一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，絕對(duì)不可以擅自改變藥物劑量或者是增加藥物種類。如果使用藥物之后出現(xiàn)了任何不良反應(yīng)，那么則需要立刻停止用藥，并前往醫(yī)院就醫(yī)。未開封使用的胰島素制劑放于冰箱2—8℃冷藏保存，正在使用的胰島素保存至室溫（不超過25—30℃）即可，無須放入冰箱，但應(yīng)避免過冷、過熱、太陽直曬、劇烈晃動(dòng)等，否則可因蛋白質(zhì)凝固變性而失效。

   4.自我監(jiān)測(cè)血糖

   對(duì)于糖尿病患者來說，自我血糖的監(jiān)測(cè)是至關(guān)重要的，通過監(jiān)測(cè)患者能夠更好的了解自身的血糖水平變化，并及時(shí)調(diào)整治療和護(hù)理方法。

   （1）血糖儀使用：首先患者需要學(xué)會(huì)使用血糖儀，并且在日常生活中需要保持血糖儀和試紙?zhí)幱谇鍧崰顟B(tài)，這樣才能夠確保測(cè)量的準(zhǔn)確性。

   （2）測(cè)量頻率：患者需要根據(jù)醫(yī)囑來確定日常的測(cè)量頻率，通常需要在空腹、餐前、餐后兩小時(shí)，三個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)進(jìn)行測(cè)量。

   （3）記錄和分析：患者每一次測(cè)量結(jié)束之后，需要將本次的測(cè)量結(jié)果記錄在冊(cè)。并在定期復(fù)查的過程當(dāng)中將測(cè)量數(shù)據(jù)共享給主治醫(yī)生，以方便調(diào)整后續(xù)的治療方案。

   5.日常生活注意事項(xiàng)

   （1）足部護(hù)理：由于足部并發(fā)癥是糖尿病患者當(dāng)中最容易出現(xiàn)的并發(fā)癥之一，所以患者需要每日檢查自己的足部是否出現(xiàn)異常，并且盡可能的保持足部清潔且干燥。在鞋襪的選擇方面一定要避免緊窄鞋襪，同時(shí)也需要定期的修剪指甲。

   （2）皮膚護(hù)理：糖尿病患者皮膚容易干燥，需保持皮膚清潔和濕潤(rùn)，避免過度洗浴和使用刺激性強(qiáng)的護(hù)膚品。

   結(jié)語  糖尿病雖然是一種慢性疾病，但通過科學(xué)的飲食管理、適量運(yùn)動(dòng)、藥物治療、自我監(jiān)測(cè)血糖和日常生活護(hù)理，患者可以有效控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥，提高生活質(zhì)量。持續(xù)與醫(yī)生溝通，共同制定和調(diào)整治療計(jì)劃，是每一位糖尿病患者健康管理的重要部分。通過堅(jiān)持不懈的努力，每一位糖尿病患者都可以過上健康、充實(shí)的生活。