隨著季節(jié)更替，我們迎來了一年一度的流感高發(fā)期。那流感到底是什么呢，為啥我們躲不過，又該怎么預(yù)防呢？對(duì)此，本文將進(jìn)行詳細(xì)探討。

1.流感到底是什么

流感全稱流行性感冒，是由流感病毒引起的特殊上呼吸道感染。流感之所以厲害，是因?yàn)榱鞲胁《竞軈柡?，流感病毒分三型：甲型、乙型和丙型，分別造成甲流、乙流和丙流。

流感危害大。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最新信息，每年流感流行可導(dǎo)致大量死亡病例，多數(shù)為輕癥，全球約有5%—10%的成人和20%—30%的兒童罹患流感，導(dǎo)致300萬—500萬重癥病例和29萬—65萬死亡。

流感變異度高。流感病毒在病毒中屬于“成功人士”，幾乎時(shí)時(shí)刻刻都在進(jìn)化，變成更加有傳染性，對(duì)已知藥物更有抵抗力。

甲流的癥狀有發(fā)熱、咳嗽、喉痛、身體疼痛、頭痛發(fā)熱和疲勞等。出現(xiàn)腹瀉或嘔吐、肌肉痛、眼睛發(fā)紅。部分患者病情可迅速進(jìn)展，來勢(shì)兇猛，突然高熱，體溫超過39℃，甚至繼發(fā)嚴(yán)重肺炎。

甲型流感具有較強(qiáng)的傳染性，主要通過呼吸道進(jìn)行傳播。病毒可以通過飛沫、唾液、分泌物等方式傳播給健康人群。流感還可以通過被污染過的衣物、餐具、洗漱用品等物品，經(jīng)消化道或結(jié)膜途徑引起健康人群感染。還可以通過動(dòng)物比如飛禽、豬之類的傳播。

流感診斷包括臨床癥狀、流行性病史，具有以下一種或以上病原學(xué)檢測(cè)結(jié)果陽性：流感病毒核酸檢測(cè)陽性，流感病毒分離培養(yǎng)陽性，急性期和恢復(fù)期雙份血清的流感病毒特異性IgG抗體水平呈4倍或4倍以上升高。

2.流感預(yù)防，這些是重點(diǎn)

2.1減少去人多密集的地方

流感病原主要通過人們呼吸道分泌物的飛沫傳播。閉塞的房間也會(huì)讓細(xì)菌和病毒密度上升，增加病原傳染概率。因此，室內(nèi)要多開窗通風(fēng)，家長也應(yīng)避免帶孩子去人多的地方。如不可避免應(yīng)采取防護(hù)措施。若孩子已患病，發(fā)病期間停止來學(xué)校，避免傳染他人。

2.2遠(yuǎn)離“毒”源

家里有人感冒，應(yīng)為患者佩戴口罩。確診感染流感病毒應(yīng)及時(shí)治療或隔離，以免傳染給孩子。教育孩子在咳嗽或打噴嚏時(shí)，用手帕或紙巾捂住口鼻。讓孩子遠(yuǎn)離流感病毒攜帶者，避免與之近距離接觸，以防感染。

2.3 講究衛(wèi)生，勤消毒

讓孩子在家勤洗手，多喝水，保持良好規(guī)律的作息，以增強(qiáng)身體抵抗力。讓孩子在飯前便后洗手，拿了臟東西之后立即洗手。家人外出回來應(yīng)洗手，換衣之后再與孩子接觸，減少病毒感染概率。孩子的餐具應(yīng)定期滅菌消毒。

2.4補(bǔ)充維生素

多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，促進(jìn)代謝，提高免疫力。維生素能促進(jìn)體內(nèi)重要代謝，特別是維生素A和維生素C能增強(qiáng)皮膚和黏膜的功能，提高免疫力。平時(shí)注意教育孩子多喝水，飲食要有規(guī)律，不暴飲暴食。

2.5增強(qiáng)體質(zhì)、鍛煉身體

每天讓孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。適當(dāng)曬太陽，陽光中的紫外線，能促進(jìn)孩子生長發(fā)育，促進(jìn)鈣、磷吸收，增強(qiáng)免疫能力。也可通過適宜的運(yùn)動(dòng)和游戲活動(dòng)，提高免疫力。

2.6流感疫苗接種

接種流感疫苗是增強(qiáng)對(duì)病毒免疫力的有效方法，家長自愿讓孩子接種。

3.日常預(yù)防流感措施

做好飲食衛(wèi)生：不暴飲暴食；不吃生的或未煮熟的河鮮或海鮮；生食瓜果蔬菜要洗滌消毒；生吃瓜果要削皮，喝開水不喝生水。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：講究個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、外出回家洗手的良好習(xí)慣。

日用品常進(jìn)行日照消毒和適當(dāng)處理：勤洗手、勤洗澡、常刷牙，糾正不良習(xí)慣。

   中藥預(yù)防：1.成人預(yù)防方劑?；A(chǔ)方：加味玉屏風(fēng)散內(nèi)服。主要組成：生黃芪15g 白術(shù)15g 防風(fēng)10g 金銀花10g 功效：益氣固表法：每日1劑，水煎煮口服，每次150mL，每日2次，可服用3-7天。2.兒童預(yù)防方劑。基礎(chǔ)方：加味玉屏風(fēng)散內(nèi)服。主要組成：生黃芪10g 白術(shù)10g 防風(fēng)5g 金銀花5g 功效：益氣固表。用法：每日1劑，水煎煮口服，每次服用量酌情使用，7歲以下每次不超過50mL，7歲以上每次不超過100mL，每日2次，可服用3-7天。