據(jù)統(tǒng)計，約九成以上女性都曾患過不同程度的婦科疾病，其中以外陰炎、陰道炎最為常見。婦科疾病常常伴隨著瘙癢、異味等癥狀，使患者十分困擾，不僅如此，這些疾病嚴(yán)重時還可引起早產(chǎn)、不孕等嚴(yán)重問題。那么，女性應(yīng)如何護(hù)理才能保持健康，遠(yuǎn)離婦科疾病呢？下面告訴你一些婦科護(hù)理的小秘密，一定要仔細(xì)看哦！

   1.常見的婦科疾病

   （1）陰道炎。陰道炎是因霉菌、真菌、念珠菌、細(xì)菌感染等原因引起的陰道炎癥，是婦科最常見的疾病，可發(fā)生于各個年齡階段。陰道炎主要表現(xiàn)為分泌物異常、瘙癢、疼痛、灼熱等癥狀。

   （2）盆腔炎。盆腔炎是女性上生殖道感染引起的一組疾病，包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔腹膜炎、輸卵管卵巢膿腫。

   （3）乳腺疾病。常見的如乳腺增生、乳腺炎等。乳腺增生是因各種原因引起的內(nèi)分泌激素代謝失衡，雌激素水平增高，而導(dǎo)致的乳腺腫塊、周期性疼痛等癥狀；乳腺炎是因感染引起的乳腺炎癥，常見于哺乳期女性。

   2.哪些人更容易出現(xiàn)婦科疾??？

   （1）個人衛(wèi)生習(xí)慣不良。不注重個人衛(wèi)生，如不經(jīng)常清洗、不經(jīng)常換洗內(nèi)褲、經(jīng)期不勤換衛(wèi)生巾等，容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，進(jìn)而誘發(fā)婦科炎癥。

   （2）免疫力低下?；继悄虿　滩?，濫用抗生素，長期久坐、缺乏運(yùn)動等，可誘發(fā)婦科炎癥，增加婦科疾病發(fā)生率。

   （3）不正確的陰道清潔習(xí)慣。頻繁使用清洗液沖洗陰道等不良清潔習(xí)慣，可破壞陰道內(nèi)菌群平衡，進(jìn)而容易引發(fā)婦科疾病。

   （4）婦科操作。宮腔手術(shù)、人流等婦科操作史，可對生殖器官造成損傷，進(jìn)而誘發(fā)婦科疾病。

   3.女性如何進(jìn)行婦科護(hù)理？

   （1）正確進(jìn)行陰道清潔。為防止外界的病原體從陰道進(jìn)入體內(nèi)，女性朋友應(yīng)每天用溫水對外陰部進(jìn)行清洗。這里需要注意的是，使用流動溫水清洗即可，不需要沖洗陰道里面。而且，除了患有婦科疾病的女性需要用婦科洗液進(jìn)行清洗外，健康女性盡量不要隨意使用清洗液，以免造成陰道內(nèi)酸堿失衡而導(dǎo)致婦科疾病。保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，在排便排尿后用衛(wèi)生紙從前面往后面擦，進(jìn)行清潔。

   （2）經(jīng)常更換、清洗內(nèi)衣褲。內(nèi)褲是最接近私密部位的衣物，應(yīng)勤更換，避免細(xì)菌累積引起婦科病。內(nèi)褲應(yīng)選擇純棉面料，保證透氣性和舒適性。在清洗時應(yīng)注意，將內(nèi)衣褲與其他衣物分開洗，盡可能使用流動水手洗，避免導(dǎo)致細(xì)菌污染。同時，清洗時應(yīng)注意將肥皂泡沫等清洗干凈，晾曬時選擇在通風(fēng)處或有太陽的地方。女性朋友在月經(jīng)期間應(yīng)注意勤換衛(wèi)生巾，使用合格的衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條。

   （3）注意性生活衛(wèi)生。女性朋友除了自己注意衛(wèi)生外，還應(yīng)督促伴侶注意清潔，保持性生活衛(wèi)生。盡可能使用安全套，保證性生活安全。

   （4）適度鍛煉。運(yùn)動鍛煉對女性健康具有較多好處，但女性朋友在經(jīng)期應(yīng)注意適當(dāng)運(yùn)動，避免劇烈運(yùn)動或進(jìn)行較重的體力活，如體育比賽等，以免引起月經(jīng)量過多和經(jīng)期延長。

   （5）注意保暖。避免貪涼吃冷飲，不要冷水浴，避免過冷引起卵巢功能紊亂。盡可能避免一些寒涼食物，做好手腳保暖，避免引起痛經(jīng)癥狀。

   （6）保持心情舒暢。情緒與健康有著密切的關(guān)系，尤其對于女性而言，不良情緒可影響乳腺健康。因此，女性朋友應(yīng)注意調(diào)節(jié)自身情緒，保持心情舒暢。盡可能避免過度悲傷、憤怒、焦慮等不良情緒，放松心情，保持積極樂觀的心態(tài)。

   （7）定期接受健康檢查。女性日?？勺孕羞M(jìn)行檢查，如通過觸摸方式判斷乳腺健康，利用鏡子觀察陰部外觀，檢查顏色、是否出現(xiàn)異常生長物等等。一旦發(fā)現(xiàn)異?；虿贿m癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院接受進(jìn)一步檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和治療疾病。

   結(jié)語  婦科疾病常常困擾著女性朋友們，為了遠(yuǎn)離婦科疾病，需要做好婦科護(hù)理。具體來說，女性朋友們應(yīng)注重個人衛(wèi)生習(xí)慣、保持良好的生活習(xí)慣、定期進(jìn)行健康檢查等等，正確認(rèn)識婦科疾病，一旦出現(xiàn)不適或異常癥狀，應(yīng)及時接受檢查治療，避免加重病情。