1.糖尿病是什么？它的危害性有哪些？

   糖尿病主要是由于多種因素影響所致的一種代謝性疾病，以慢性高血糖為特征性表現(xiàn)，它不單單是血糖高，往往還伴隨著血脂異常、體重異常、血壓異常等等。有人問，我們應該如何判斷是否存在糖尿病呢？日常生活中，我們可以通過觀察飲食、體重、尿量等方面做初步判斷，多數(shù)糖尿病患者都會出現(xiàn)“三多一少”的癥狀，即為多飲、多食、多尿及體重減少，如若懷疑糖尿病，可以到醫(yī)院進一步檢查，由醫(yī)生做出診斷，不能自行判斷或服藥。

   糖尿病只是血糖升高那么簡單嗎？它會導致血管病變，影響到全身器官，包括心、眼、腎、神經(jīng)等等，增加并發(fā)癥風險，輕者會導致糖尿病周圍神經(jīng)病變、糖尿病視網(wǎng)膜病變等疾病，重者會引發(fā)酮癥酸中毒、高滲性昏迷等疾病，有生命風險，致殘率與致死率升高，其危害性可見一斑。

   2.糖尿病的病因有哪些？

   目前，臨床尚未研究出糖尿病的單一發(fā)病機制，誘發(fā)糖尿病的病因眾多，其中以飲食、遺傳、作息、肥胖等因素為主，具體如下：

   （1）肥胖因素

   多數(shù)糖尿病患者身材肥胖，體重超標，肥胖屬于糖尿病病因之一，這主要是由于肥胖者自身脂肪含量過多，會增加胰島β細胞負擔，久而久之，導致胰島功能障礙，無法分泌正常的胰島素，繼而影響糖尿?。涣硗?，肥胖者對胰島素需求量較大，需要分泌大量胰島素滿足糖代謝需求，容易形成高胰島素血癥，胰島素作用下降，糖尿病發(fā)生率增加。

   （2）作息和飲食因素

   社會節(jié)奏加快，許多年輕人也身患糖尿病，與作息、飲食因素有一定相關性，許多年輕人被動或主動熬夜，缺乏運動，長此以往，生物鐘紊亂，自身新陳代謝、內分泌失衡，皮質醇與腎上腺素處于高度活躍狀態(tài)，肌肉功能下降，血糖消耗減少，多方作用下，血糖升高，產(chǎn)生糖尿病。此外，經(jīng)常吃高脂肪、高糖食物或暴飲暴食同樣會增加糖尿病患病風險，高脂肪食物中的脂肪會導致身體發(fā)生炎癥反應，導致胰島素抵抗，糖尿病發(fā)生率升高，高糖食物進入人體后，會在短時間內迅速促進血糖水平迅速提高，雖然只是暫時的，但是長期大量攝入高糖食物將會影響胰島β細胞功能，引發(fā)糖尿病，而暴飲暴食則會增加胃腸道負擔，血糖顯著升高，胰島素抵抗出現(xiàn)，繼而引起血糖難以控制的情況。

   （3）遺傳因素

   糖尿病具有家族遺傳性，如果父母或祖父母有糖尿病史，那么就很可能會遺傳，并且不會由單個基因所決定，多種遺傳基因會對人體T細胞調控起到一定作用，胰島素基因表達受到影響，糖尿病發(fā)生率升高。

   （4）自身免疫因素

   受到遺傳因素影響，個體容易受到自身免疫攻擊，胰島β細胞受損，胰島素分泌異常，患上自身免疫性糖尿病風險增加。自身免疫性糖尿病就是1型糖尿病，可見于各個年齡階段，在兒童與青少年中發(fā)病率較高。

   （5）精神神經(jīng)因素

   人們壓力增加，精神狀態(tài)不佳，這也會引發(fā)糖尿病，比如焦慮癥、抑郁癥，會導致自主神經(jīng)功能紊亂、應激激素大量分泌，影響體內胰島素功能正常運行，進而增加糖尿病概率。

   3.糖尿病的日常護理要點有哪些？

   為了降低對疾病與機體的影響，應關注糖尿病患者的日常護理，減少危險因素，穩(wěn)定病情，那么，糖尿病患者的日常護理要點有哪些？具體如下：

   （1）飲食護理

   飲食對糖尿病患者十分重要，科學、合理的飲食護理可以幫助患者穩(wěn)定血糖值，減少飲食對胰島素的影響，促使降糖藥充分發(fā)揮作用。建議各位家屬監(jiān)督患者飲食方面，為他們準備低鹽、低脂、低糖、清淡、易消化的食物，在此基礎上，最好每一餐都有新鮮蔬菜，確保營養(yǎng)均衡，日常生活中可以吃的食物有蒲瓜、芹菜、茭白、蕎麥、黃鱔、豬胰、藕等等。另外，還建議大家秉承少食多餐、定時定量的飲食原則，避免暴飲暴食，養(yǎng)成良好的進食習慣，對疾病恢復有好處。

   （2）身體護理

   糖尿病患者體內血糖濃度較高，易滋生細菌，因此，需要格外注意身體護理，關注自身清潔方面，定期更換衣物，清洗身體，檢查皮膚完整度、顏色等方面，尤其是女性患者，需要重視會陰部清潔工作，定時更換衛(wèi)生巾，減少細菌滋生風險，降低并發(fā)癥發(fā)生率。

   （3）積極配合

   確診糖尿病后，醫(yī)生會結合癥狀、檢查結果等信息制定治療方案，而我們能做的就是積極配合，遵守醫(yī)囑，有問題及時詢問醫(yī)護人員，不要自行做決定，定時定量接受治療，不能隨意調節(jié)胰島素量或藥物量，否則很有可能導致死亡，危害性極大。建議家屬陪同患者到醫(yī)院檢查，記錄好日常護理要點，日常做好監(jiān)督，確?；颊咦襻t(yī)囑服藥、進食及生活，實現(xiàn)治療效果最大化。

   （4）心理護理

   糖尿病患者受到疾病、經(jīng)濟等因素影響，容易產(chǎn)生一些不良情緒，比如焦慮、不安等等，如上所述，這種情緒只會加重疾病，對恢復無益。因此，建議大家多關注患者的心理方面，學習心理護理知識，找出問題的根源，幫助患者擺脫不良情緒。家屬是與患者接觸最多的人，應該多給予患者理解與支持，讓患者內心擁有充足安全感，用堅強意志戰(zhàn)勝病魔。日常加強對患者的心理疏導，鼓勵患者積極參與社交活動，幫助患者疏解內心不快，提高治療積極性，讓患者可以更加樂觀、自信參與治療，積極對抗疾病。

   （5）環(huán)境護理

   環(huán)境會影響患者的身心狀態(tài)，建議大家重視環(huán)境護理，定期打掃衛(wèi)生，保證室內環(huán)境清潔度，減少感染風險，根據(jù)患者喜好，在室內放置擺件、書籍等物品，裝飾房間，讓患者可以在舒適環(huán)境中休息，重燃對生活的希望。

   （6）生活護理

   在眾多的糖尿病患者中，以中老年人群占比最高，考慮到老年患者認知、體力、文化等方面差異，家屬更要重視生活護理方面，多了解一些糖尿病知識，監(jiān)督患者作息、進食等方面，調整溝通方式，注重措辭，以患者感受為主，用熱情、耐心、懇切的態(tài)度，幫助患者緩解內心的恐懼、不安等情緒，提高疾病認知度，幫助建立生存信心。

   （7）運動護理

   在體征穩(wěn)定的前提下，患者最好保持每日身體活動量，堅持每天運動20min，比如：慢跑、游泳、散步等，在運動前進行熱身活動，勞逸結合，運動要適度，避免運動過度導致關節(jié)或肌肉損傷，可以在戶外運動，多呼吸新鮮空氣，有助于增強抵抗力與抗病能力，并且還可以改善心情。

   （8）定期復查

   糖尿病患者療效因人而異，不同類型、治療方法都會影響預后。如果療效欠佳，病情加重，患者也不能自暴自棄，一定要信任醫(yī)生，持續(xù)治療，否則只會愈來愈重；還有一些患者，血糖穩(wěn)定一段時間后就放松警惕，認為已經(jīng)康復，這種想法是非常錯誤的！糖尿病患者往往需要終身服藥，我們不要被一時的假象蒙蔽，仍需定期服藥，注意飲食，做好日常護理，如果實在不放心，可以到專業(yè)醫(yī)療機構進一步檢查，讓醫(yī)生為我們解答疑惑，不要自作主張。

   結語  相信通過本文的介紹，大家對糖尿病的日常護理已經(jīng)有了深刻的認識，建議大家不要過度關注疾病本身，這樣只會增加心理負擔，影響健康，我們要始終保持積極樂觀的心態(tài)，不要一味抱怨和沮喪，而是相信自己，堅信未來會更好！