慢性阻塞性肺疾病，簡稱慢阻肺，是一種常見的慢性呼吸系統(tǒng)疾病。慢阻肺的特征是持續(xù)氣流受限，并且通常與肺部對有害顆?；驓怏w的異常炎癥反應(yīng)有關(guān)，使患者出現(xiàn)咳嗽、咳痰、呼吸困難和胸悶感等癥狀，隨著癥狀的逐漸加重，會對患者的生活質(zhì)量造成嚴(yán)重影響。在疾病的穩(wěn)定期，也需持續(xù)治療和護(hù)理，以預(yù)防急性發(fā)作、改善生活質(zhì)量。

   1.日常護(hù)理

   1.1飲食護(hù)理

   患者應(yīng)保持均衡飲食，多吃高蛋白食物，如魚、瘦肉、豆類等，這有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。同時，多吃新鮮蔬菜和水果，以補(bǔ)充豐富的維生素和礦物質(zhì)。避免高鹽、高脂和高糖的食物，這些食物可能增加心血管疾病的風(fēng)險。此外，保持足夠的水分?jǐn)z入，有助于保持呼吸道的濕潤。

   1.2運動鍛煉

   適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以提高心肺功能，改善呼吸狀況?；颊邞?yīng)根據(jù)自身情況，在醫(yī)生建議的范圍內(nèi)選擇合適的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等。開始運動前，可進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘砘顒?，避免運動損傷。運動時應(yīng)保持適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度和時間，避免過度勞累。

   1.3生活習(xí)慣

   戒煙和避免接觸二手煙是預(yù)防慢阻肺惡化的重要措施，這主要是因為吸煙會刺激呼吸道，加重病情。此外，應(yīng)避免接觸空氣中的污染物和有害氣體，如煙霧、油煙等，且需要保持室內(nèi)空氣清新，定期開窗通風(fēng)。同時患者還需規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，有助于提高免疫力。

   1.4家庭氧療

   家庭氧療是一種廣泛應(yīng)用于慢阻肺患者居家護(hù)理階段的治療方法。這種治療方法通過采用鼻導(dǎo)管輸送氧氣的方式，減輕患者呼吸負(fù)擔(dān)，一般情況下氧氣流速為1—2升/分鐘，患者往往需要在一天內(nèi)接受12—15小時的氧療。

   1.5心理支持

   慢阻肺是一種慢性疾病，長期的疾病困擾可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題。家屬應(yīng)關(guān)注患者的心理狀態(tài)，給予關(guān)愛和支持。同時，患者可以尋求專業(yè)的心理咨詢或治療，以緩解心理壓力。

   2.呼吸道護(hù)理

   2.1排痰

   患者應(yīng)多飲水，保持呼吸道濕潤，有利于痰液的排出。也可以通過叩背、深呼吸等方法幫助排痰。叩背時，將手呈杯狀，自下而上、由外向內(nèi)輕叩背部，幫助痰液松動并向氣管匯集。深呼吸時，盡量將氣深吸到最大程度，然后緩慢呼出，將痰液盡量排出。如有痰液黏稠難以咳出，可考慮使用祛痰藥物或霧化吸入治療。

   2.2呼吸功能鍛煉

   進(jìn)行深呼吸、腹式呼吸等呼吸功能鍛煉，有助于改善通氣功能，緩解呼吸困難。深呼吸時，盡量深吸氣并緩慢呼出，使呼吸頻率減緩。腹式呼吸時，通過腹部肌肉的收縮和放松來控制呼吸，有助于提高通氣效率?；颊呖稍卺t(yī)生或?qū)I(yè)醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行呼吸功能鍛煉。

   3.病情監(jiān)測

   除了醫(yī)護(hù)人員需要對患者生命體征和病情進(jìn)展進(jìn)行持續(xù)性監(jiān)測以外，患者自己和家屬也同樣需要注意身體癥狀帶來的預(yù)兆。如出現(xiàn)氣促、咳嗽加劇、發(fā)熱等癥狀，可能是疾病急性發(fā)作的信號，應(yīng)立即就醫(yī)?；颊呓邮芤欢螘r間的治療后，需要根據(jù)醫(yī)護(hù)人員的建議定期前往醫(yī)院進(jìn)行復(fù)診，檢查肺部功能的恢復(fù)情況，如若檢查結(jié)果存在異常，應(yīng)及時調(diào)整治療方案，避免病情再度惡化。

   4.預(yù)防感染

   4.1接種疫苗

   根據(jù)當(dāng)?shù)匦l(wèi)生部門的建議，及時接種流感疫苗和肺炎球菌疫苗，以降低感染風(fēng)險。疫苗接種是預(yù)防感染的重要措施之一。盡量避免接觸呼吸道感染患者，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀的病人。避免到人群密集的場所，保持社交距離，降低感染的風(fēng)險。如有必要接觸感染源或患者時，應(yīng)佩戴口罩等防護(hù)措施。

   4.2注意個人衛(wèi)生

   勤洗手是預(yù)防感染的重要措施之一。在接觸公共場所物品或觸摸口鼻眼等部位后，應(yīng)立即用洗手液或肥皂洗手至少20秒，避免交叉感染。保持家庭衛(wèi)生清潔，定期清潔和消毒家居物品表面和衛(wèi)生間等易滋生細(xì)菌的區(qū)域。注意口腔衛(wèi)生也是預(yù)防感染的重要措施之一。養(yǎng)成飯后漱口、早晚刷牙的好習(xí)慣，保持口腔清潔衛(wèi)生可降低呼吸道感染的風(fēng)險。