說起抑郁癥,我們通常會想到在大學(xué)生和年輕人群中更普遍。事實上,備受抑郁癥困擾不只是年輕人,還有經(jīng)常被忽視的老年群體。在人口老齡化不斷加劇的背景下,不少老年朋友飽受抑郁之苦。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示:在60歲及以上的老年人群中,抑郁癥的發(fā)生率約為15%,是一種很常見的疾病。然而,我們只是看到了它的一小部分。那么,您對老年群體的抑郁癥有多少了解呢?下面就請您跟隨我的腳步,共同探究這個問題的奧秘吧!
1.為什么老年抑郁癥高發(fā)?
(1)生理變化:老年人的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)都會因衰老而出現(xiàn)一些改變,這種生理上的改變會引起老年人失眠、食欲不振、疼痛等一系列癥狀。生理上的不適不僅會對心理健康造成傷害,還會引發(fā)抑郁。
(2)角色轉(zhuǎn)換:由原先的工作人員、家庭支柱變成了被關(guān)懷的一方,這樣的角色轉(zhuǎn)換會使他們感到迷茫,產(chǎn)生孤獨感、失落感和無助感,從而引發(fā)抑郁。
(3)生活壓力:老年人也要面臨來自子女、經(jīng)濟、家庭矛盾、身體健康等多種壓力,這種壓力會使他們產(chǎn)生焦慮、不安和抑郁,從而使他們的情緒狀況受到一定程度的影響。
(4)心理創(chuàng)傷:人生中的重大痛苦,如親人死亡、意外事故等,都會對其造成一定的精神傷害,從而引起中年和老年群體的抑郁癥。
2.容易患抑郁癥的老年人群
(1)慢性疾病患者:由于老年人群易存在偏癱、糖尿病、骨關(guān)節(jié)炎等慢性疾病,生活活動受到限制,情緒低落,更易發(fā)生抑郁。
(2)服用藥物:長期使用降壓藥和抗精神病藥的老年人,也有可能導(dǎo)致或加劇抑郁癥。一定要仔細用藥,充分了解藥物用量。
(3)顱腦損傷:大部分老年人存在腦器質(zhì)性損傷和認(rèn)知障礙,更易產(chǎn)生被遺棄感、無用感等抑郁情感,從而提高抑郁的概率。
(4)空巢老人:長期一個人生活,與社會隔絕,造成老人內(nèi)心寂寞和脆弱,患上抑郁癥的概率也隨之增大。
(5)性格變化:隨著年齡的增加,一些老人往往會出現(xiàn)性格上的變化,如孤僻、被動等,心理缺口比以前更大,從而更容易產(chǎn)生抑郁。
3.老年抑郁癥患者有哪些特點?
(1)情緒消沉:經(jīng)常會出現(xiàn)消沉情緒,對生活中的一些事情已經(jīng)不感興趣,感覺到失望與無奈,常常會感到傷心、沮喪,甚至?xí)休p生的想法。
(2)思維遲鈍:患者通常會出現(xiàn)思考緩慢、記憶衰退、難以專注等情況,感覺自己的大腦運轉(zhuǎn)緩慢、難以思考、難以專心工作。
(3)活躍度降低:行動遲緩,生活懶散,不愿外出,甚至無法自理生活。
(4)健康狀況欠佳:多種生理不適使老年人更加沮喪,從而產(chǎn)生惡性循環(huán)。
(5)隱匿性:由于中、老年抑郁患者往往把自己的情感問題掩蓋起來,不愿與別人分享,所以存在一些隱性的癥狀,導(dǎo)致患者的抑郁癥狀常常被忽略或者錯誤診斷,從而導(dǎo)致了最佳的治療時間。
4.如何應(yīng)對老年抑郁癥?
(1)定時體檢:生理健康是心理健康的根本,心理健康反過來又能促進身體健康,二者是分不開的。應(yīng)積極采取防治措施,加強對老年人的健康教育。
(2)創(chuàng)造安靜和諧的生活條件:老人大多不喜吵鬧,因此要給他們營造一個比較安靜、和諧的居住氛圍。盡量多與老人相處,注意老人的情感需求,加強家庭的凝聚力。
(3)正確看待生老病死:隨著年齡的增長,人們對于死亡的恐懼心理也在不斷增強,許多人在面對生死時,表現(xiàn)出積極、消極兩種不同的態(tài)度。對于老人來說,要從認(rèn)知上正確看待生老病死,從內(nèi)心上解除對死亡的畏懼。
(4)培養(yǎng)興趣愛好:老人可以通過閱讀、繪畫、音樂、體育等方式來發(fā)展自己的興趣,讓老年生活擁有更多的趣味,從而提升生活品質(zhì)。
(5)說服老年人接受專業(yè)治療:對于抑郁癥狀較為嚴(yán)重的老年患者,需要進行專業(yè)的心理治療與輔導(dǎo),減輕其心理困擾,幫助其恢復(fù)信心。
抑郁癥已經(jīng)不再是年輕人的“專屬”,老年群體作為抑郁癥患者的重要組成部分之一,需要引起廣泛關(guān)注,使老年生活更加快樂和幸福。