“想‘五一’出去旅游，但家人不讓，我到底能出去旅游嗎？”湖南長沙69歲的胡先生患有慢性腎炎，前些天，他在我院就診之余大吐苦水。旅游能開闊眼界、調(diào)節(jié)心情，但臨床上因旅游而導致腎病加重的也不少。腎病患者如何安全旅游？我總結(jié)了以下4點。

    1.旅行前先到醫(yī)院就診。告知醫(yī)生自己的旅行意愿和行程，向醫(yī)生了解旅行期間的注意事項。近期病情比較穩(wěn)定，沒有出現(xiàn)明顯并發(fā)癥且體力還不錯的慢性腎病患者可以外出旅行。

    2.合理規(guī)劃出游行程。慢性腎病患者通常抵抗力較差，建議盡量避免旅游高峰時期出游，避免去人多的景區(qū)，在淡季出行，輕松安排日程。旅途中要避免車途勞頓，避免久坐、久站等，并要根據(jù)天氣增減衣物。腎病患者適合在平地旅游，不宜爬山、遠足。最好選擇2—7天的短期旅行。

    3.外出帶足必用藥。外出帶藥，寧多勿少。切勿因旅行不便而放棄吃藥，抱有僥幸心理。因為一旦治療中斷，可能會增加疾病加重的風險。有些老年人玩高興了會忘記服藥，同行的親友務必要多提醒。合并高血壓、糖尿病的腎病患者，降壓藥、降糖藥也必須每天按時吃。有條件的，建議帶血糖儀和血壓儀。另外，建議攜帶足量的感冒藥、止瀉藥。一些血液透析的患者，在旅游前應事先聯(lián)系好做透析的醫(yī)院，并把自己的病情、透析的方法、透析的時間預先告知對方，使對方有所準備，確保透析的連續(xù)性和安全性。

    4.飲食宜忌要注意。很多腎臟病會因飲食、呼吸道感染而誘發(fā)、加重。旅行期間，要保持清淡飲食，多喝水，少吃海鮮、動物內(nèi)臟、葷湯等。很多腎病患者自己也有經(jīng)驗，吃了蝦蟹海鮮，當晚就會發(fā)現(xiàn)尿中泡沫增加。此外，涼拌菜、生魚片等生冷食物也要避免，以防腹瀉。（湖南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院血透室護士長  吳秀麗）