反流性食管炎是一個(gè)讓很多患者頭疼的病征。有的病人因?yàn)榇瞬∧樕烖S、有的病人則骨瘦如柴。中醫(yī)認(rèn)為：“嘔惡噯氣呃逆胃，氣逆病本肺胃肝。”百病氣上得，食管炎不僅僅是飲食不當(dāng)造成。今天給大家科普一些反流性食管炎的知識(shí)，讓我們防患于未然，更好地識(shí)別和處理這一疾病。

   1.反流性食管炎的表現(xiàn)

   反流性食管炎是胃食管反流病的一種。胃食管反流病根據(jù)食管黏膜有無破損分為兩種，食管黏膜有破損現(xiàn)象的，統(tǒng)稱為反流性食管炎，無破損現(xiàn)象的，稱為內(nèi)鏡陰性的胃食管反流病。

   反流性食管炎是說胃里出現(xiàn)不正常的反流物直接到食管，致使周圍的組織破損而形成的慢性病，病征表現(xiàn)是燒心和反酸?；忌洗瞬『螅颊卟欢〞r(shí)引起諸多不適癥狀及并發(fā)癥。輕者每周發(fā)作一次，中度癥狀患者每周會(huì)發(fā)作兩次以上。不舒服癥狀的認(rèn)定，主要依賴患者的主觀認(rèn)為，而不是外部儀器檢測(cè)。

   2.反流性食管炎的保健知識(shí)

   患上此病，吃燙一點(diǎn)的燒心，吃稍涼一點(diǎn)的打嗝、反酸，稍不留意就會(huì)加重病情，讓人痛苦萬分。注意日常生活中的細(xì)節(jié)可以預(yù)防此病發(fā)作。

   （1）少做增加腹部內(nèi)壓的動(dòng)作，比如不要360度彎腰。

   （2）少穿過于緊身的衣褲，有的人喜歡把腰帶扎得過緊，這都是大忌，寬松舒適的衣褲才是正確選擇。

   （3）保持低脂肪飲食，盡可能少食多餐，這樣可以有效避免進(jìn)食后出現(xiàn)反流癥狀。另外，高營養(yǎng)的飲食可以促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素，容易造成胃腸里的食物反流。建議肥胖人士減肥，因肥胖很容易使腹腔壓力增加，促使胃液反流。

   （4）睡覺時(shí)，在床頭部位利用墊子等增加高度15—20厘米，可以減輕夜間反流現(xiàn)象。注意，單純只增加枕頭的高度可能還會(huì)加重反流癥狀。

   （5）每個(gè)人的睡姿千奇百怪，有的人喜歡將兩個(gè)胳膊向上舉起，豈不知這樣可以造成膈肌拾高，胃內(nèi)壓突然增加后，會(huì)使胃液向上反流，讓人難受。建議肥胖人士采取平臥姿勢(shì)，這是此類人的最佳臥姿，可以改善反流癥狀。

   （6）很多人愛好抽煙喝酒，這樣不但傷肺，更傷胃。煙草中含有的尼古丁成分，可降低食管下段括約肌壓力，使其處于松弛狀態(tài)，由于沒有了彈性，致使反流現(xiàn)象加重。煙草還會(huì)減少食管黏膜的血流量，抑制前列腺素的合成，使機(jī)體抵抗力減弱，炎癥難以恢復(fù)。酒的成分里含有乙醇，不僅刺激胃酸分泌，也會(huì)使食管下段約肌松弛無彈性。這就是煙酒引起胃食管反流的根源。當(dāng)務(wù)之急，應(yīng)該戒煙戒酒，只要改正這些不良生活習(xí)慣，不觸碰垃圾食品，健康飲食，加強(qiáng)體育鍛煉，積極配合醫(yī)生治療，就會(huì)恢復(fù)身體健康。

   3.反流性食管炎病人的健康飲食

   （1）多吃富含蛋白質(zhì)的雞鴨魚肉。做法盡量選擇清蒸、煮、燉，不要過于油膩。

   （2）多吃新鮮蔬菜。南瓜、紅白蘿卜、絲瓜、白菜、茄子、菠菜、西藍(lán)花和山藥等。

   （3）選擇櫻桃、石榴、木瓜等水果。櫻桃健脾開胃，對(duì)于脾胃不和的人群有療效；石榴里含有維生素和氨基酸等營養(yǎng)成分，可以增強(qiáng)身體抵抗力，更能幫助病人恢復(fù)；木瓜含有足量的維生素C，對(duì)修復(fù)胃功能有特效。

   （4）食用堿性食物，比如饅頭。堿性食物可以中和胃酸，避免胃酸反流進(jìn)入食管中。

   （5）食用稀飯類流食。可以選擇小米稀飯、紅棗稀飯、山藥稀飯、南瓜稀飯等容易消化的食物。

   （6）少食用生冷刺激的油膩食物。要控制飲食，少食多餐，以免病情加重。有一點(diǎn)要特別注意，不要吃完飯就立馬躺下，這樣容易造成食物反流，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)妮p微活動(dòng)，比如散步等慢運(yùn)動(dòng)。

   4.反流性食管炎的治療

   對(duì)于反流食管炎病人的治療，西醫(yī)會(huì)給患者進(jìn)行一系列檢查，常用三聯(lián)藥治療法，效果不錯(cuò)。治療期間一定要注意飲食清淡，辛辣刺激的食物一概不吃。生活中要保持良好的作息、充足的睡眠，這些都有利于病人的恢復(fù)。

   中醫(yī)有著幾千年的文化傳承，對(duì)癥治療效果顯著。人的經(jīng)絡(luò)隨著年齡增長，會(huì)出現(xiàn)堵塞現(xiàn)象，采用針灸、推拿、舒筋撥脈、刮痧理療等治療手法，為患者祛瘀疏通，尤其是對(duì)反流性食管炎相關(guān)穴位上的治療，可以給患者帶來不錯(cuò)的驚喜療效。