近年來，在多種不良因素的影響下，國內(nèi)糖尿病患者呈現(xiàn)出顯著的增長趨勢。對于糖尿病患者而言，最重要的一項治療措施就是合理飲食。飲食的科學(xué)調(diào)整能夠進一步強化我們對于血糖變化的控制，從而有效改善身體健康水平。然而，現(xiàn)階段部分糖尿病患者對于飲食調(diào)整缺乏認知，以致難以達到理想的血糖控制效果，對治療帶來較大影響。以下就帶大家深入了解糖尿病的飲食控糖措施。

   1.保證食物的多樣性

   對于糖尿病患者的血糖控制而言，飲食管理以及積極治療有著重要作用。在日常生活中，糖尿病患者應(yīng)當嚴格按照平衡膳食的原則，充分保證飲食的多樣性，進一步強化對鹽、油等多方面的管控，最大限度滿足自身的營養(yǎng)攝入需求。

   食物多樣化是實現(xiàn)合理飲食的重要條件，多樣化飲食主要包含蔬菜、動物性食物等?？茖W(xué)、健康的飲食習(xí)慣就是要做好膳食均衡，以血糖控制為重要目標，不斷優(yōu)化食物重量、類型等，充分滿足身體健康的需要。對于主食而言，患者要做好定量控制，日常碳水化合物的攝入主要來自豆類、谷類等食物。日常進食過程中要保證蔬菜的充足，建議多進食蛋白質(zhì)含量豐富的食物，盡可能減少對腌制、烘烤等類型食物的進食。同時，在日常飲食方面患者還要注意油、糖以及鹽的烹飪使用量。妊娠期糖尿病患者還要注意對礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)的攝入量，適當增加葉酸、鐵等含量較多的食物進食量。

   2.能量均衡，控制體重

   體重的變化能夠充分反映患者在飲食、健康等多方面的控制效果，并且這也是引發(fā)糖尿病的重要影響因素。膳食能量對血糖控制有著較高的重要性，要嚴格按照患者實際性別、年齡等多方面因素做好對能量的詳細計算。

   比如，對于60kg重成年女性而言，日常能量的需求范圍為1500—1800kacl。如果是糖尿病患者，其能量比建議是將脂肪控制于20%左右、碳水化合物控制在45%左右，并且要通過多種食物類型完成對能量的充分攝入。對于妊娠期高血糖孕婦患者，同樣也要做好總能量的全面管控，在早期妊娠階段應(yīng)當控制在每日1600kacl，而在中晚期階段則要控制于1800kcal。孕前身體較為肥胖的患者還要盡可能減少對能量的過度攝入，但也不能低于每日1600kcal，以避免對身體相關(guān)功能帶來不良影響。

   在實際規(guī)劃能量控制范圍時，不同患者受自身體質(zhì)影響對能量需求也有較大差異，所以還需要向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢，以此明確具體攝入情況，為其制定個性化的日常飲食以及血糖控制方案。

   3.規(guī)律進餐，強化血糖管控

   在規(guī)定時間，規(guī)定餐量進食能夠進一步強化對血糖的控制效果。規(guī)律進餐通常包含三餐以及固定的加餐時間，盡可能避免由于過度饑餓致使飲食過量現(xiàn)象的發(fā)生。同時，在日常飲食期間，患者還要盡可能規(guī)避暴飲暴食行為的出現(xiàn)，不管是家庭環(huán)境下的用餐，還是外出用餐，都需要按照自身實際狀況進食，確保飲食的科學(xué)性、合理性。簡而言之，就是制定科學(xué)的能量分配計劃并培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。

   對于加餐，患者要按照自身實際血糖狀況實行對加餐食物、時間等多方面的選取。若患者難以實現(xiàn)對血糖的全面控制，長時間受到疾病影響，應(yīng)當進一步強化對身體血糖變化的監(jiān)測，嚴格按照身體狀況完成加餐，以此避免低血糖對身體帶來其他不良影響。

   結(jié)語  綜上所述，糖尿病患者做好對飲食的控制有著重要作用，不規(guī)范的飲食結(jié)構(gòu)會導(dǎo)致患者在短時間內(nèi)攝入過多的熱量，并且這也極易引起血糖的快速上升，在一定程度上對患者健康帶來較大的影響。通過充分實行科學(xué)、規(guī)范的飲食結(jié)構(gòu)，可以幫助患者進一步強化病情發(fā)展的管控效果，實現(xiàn)對體重變化的高效管控。同時，在針對飲食展開合理規(guī)劃的情況下，患者還應(yīng)當增強自我管理意識，主動投入日常運動，以此進一步強化血糖控制能力，最大限度延緩疾病的發(fā)展，對于生活品質(zhì)的提升也有著積極效應(yīng)。