支氣管哮喘屬于一種典型的慢性疾病，也被視為全球四大頑癥之一。當前，全球約有3億人患有支氣管哮喘，對患者的日常生活造成了較大困擾。尤其是在哮喘發(fā)作時，若不及時進行治療，很可能會威脅到生命安全。因此，居家護理對于支氣管哮喘患者而言十分重要，既有助于病情控制，預防哮喘發(fā)作，也可改善患者生活質(zhì)量。

   1.什么是支氣管哮喘

   支氣管哮喘作為呼吸內(nèi)科發(fā)病率較高的一種呼吸道疾病，該疾病的發(fā)生通常與嗜酸性粒細胞、T淋巴細胞、中性粒細胞等引起的氣道慢性炎癥有關。當氣道慢性炎癥不斷加重時，就會引起氣道高反應性，導致可逆性氣流受限，進而表現(xiàn)出咳嗽、氣喘、胸悶等臨床癥狀，尤其是在夜間或清晨，癥狀會明顯加劇，嚴重影響患者的睡眠質(zhì)量。

   2.喘患者如何開展居家護理

   在居家護理方面，患者應做好以下幾點。

   遠離過敏原  對于支氣管哮喘患者而言，灰塵、花粉、寵物皮毛屑、霉菌、塵螨及殺蟲劑等均屬于常見過敏源原。因此，支氣管哮喘患者家中不宜飼養(yǎng)寵物，需與寵物保持一定的安全距離，避免和寵物近距離接觸。同時，支氣管哮喘患者家中禁止擺放毛絨玩具，避免使用布面的家具、窗簾與地毯，防止塵螨滋生。另外，支氣管哮喘患者在打掃房間時，動作應輕緩，防止室內(nèi)灰塵飛揚，并且要保持室內(nèi)環(huán)境清潔、衛(wèi)生，合理調(diào)節(jié)室內(nèi)溫濕度，每天開窗通風，定期除螨、清理灰塵。除此以外，支氣管哮喘患者在春天出門時應佩戴口罩，盡量不去花團錦簇的花園、公園等極易引起花粉過敏的地方，防止引發(fā)哮喘。

   注意日常保暖與休息  患者應注意根據(jù)天氣變化做好添衣保暖工作，防止發(fā)生感冒，同時要注意休息，避免過度勞累，降低身體免疫力。尤其是冬春季節(jié)，氣候溫差變化較大，若不及時根據(jù)天氣溫度變化及時增減衣服，就極易感冒，引起上呼吸道感染，從而誘發(fā)支氣管哮喘。值得一提的是，患者在準備外出時，若發(fā)現(xiàn)空氣污染嚴重應規(guī)范佩戴口罩，提前采取預防性措施，并且要禁止重復使用一次性口罩。

   養(yǎng)成良好的運動習慣：患者應養(yǎng)成良好的運動習慣，不斷提高自身免疫功能，防止哮喘頻繁發(fā)作。日常運動中應注意掌握科學的運動方法，避免盲目嘗試各種激劇烈的運動項目。

   散步、慢跑、游泳等是支氣管哮喘患者運動的最佳方式，但需要患者運動前做好充分的熱身準備工作，隨身攜帶哮喘發(fā)作急救藥物。

   支氣管哮喘患者應嚴格遵守循序漸進的運動原則，運動速度應從慢到快，并根據(jù)自身機體耐受程度逐漸增加運動量，切記不可忽然做大量持續(xù)性的劇烈運動。

   總之，支氣管哮喘患者通過適當?shù)倪\動可加快機體新陳代謝，改善血液循環(huán)，不斷增強循環(huán)系統(tǒng)功能，有效減少支氣管哮喘的發(fā)作次數(shù)。

   加強飲食護理：在飲食方面，患者應遵守清淡飲食原則，切記不可食用過甜、過咸的食物，也不可過飽。在食物選擇上，應選擇維生素豐富的瓜果蔬菜，確保營養(yǎng)攝入均衡。在此基礎上，支氣管哮喘患者可適當進食一些具有健脾化痰、滋陰潤肺作用的食物，如小米、紅棗、銀耳等，并且要注意少吃零食，遠離辛辣、煎炸、生冷等刺激性較大的食物，同時也要少吃魚、蝦、蛋等容易誘發(fā)過敏性哮喘的食物。但可多吃菌類食物，以增強機體免疫力與抵抗力，預防哮喘發(fā)作。

   嚴格戒煙 ：眾所周知，香煙中含有大量對人體有害的化學物質(zhì)，如尼古丁，對呼吸道刺激較大，極易誘發(fā)哮喘。因此，支氣管哮喘患者應嚴格戒煙，同時也要遠離二手煙，避免對呼吸系統(tǒng)產(chǎn)生不必要的刺激，導致哮喘發(fā)作。

   注意日常情緒調(diào)控：研究發(fā)現(xiàn)，不良情緒也是誘發(fā)支氣管哮喘的重要因素，加之支氣管哮喘徹底治愈難度較大，病程較長，患者就極易產(chǎn)生焦慮、煩躁等不良情緒，消極對待自身疾病與生活。為此，支氣管哮喘家屬在日常生活中應多關心患者、陪伴患者，通過與患者的溝通緩解其不良情緒，予以患者情感、精神層面的支持，增強患者康復信心，避免因嚴重不良情緒誘發(fā)支氣管哮喘。